如何治疗神经衰弱症
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神经衰弱症的主要表现包括头晕脑胀，打不起精神，注意力不集中或不能持久集中，记忆力下降，甚至浑身疲劳，体力不支。
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大多数神经衰弱的根本原因是手淫导致的，要想治好第一步是戒撸，本人亲身经历过
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我们可以到医院拿一些口服液喝。日常生活中要注意保持良好的心情，不要有过大的压力，可以多出去散散心。
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精神衰弱。经常失眠。是因为工作压力大，心里负担太重，而造成的。个人建议可以多吃一些核桃多吃一些枸杞可以改善自己的睡眠质量
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日常可以多找时间户外运动，如慢跑，瑜伽等有氧运动；在睡前，可以听些轻音乐，放松心情，也可以进行一下冥想，放空自己
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