Question

如何治疗神经衰弱症

Answer 1

如果确诊自己是神经衰弱，你肯定很疑惑，到底自己的脑袋出了什么问题，其实，只是因为你的神经的调节能力减弱了，在该抑制的时候，它兴奋，所以你睡不着;在该兴奋的时候，它却很疲惫，所以你很容易感到累。
为了更了解究竟在你身上发生了什么，推荐你看看《精神焦虑症者的自救》这本书，它详细地介绍了神经衰弱发生的直接原因。医学上对于神经衰弱目前没有快速的治疗法，更多的是依靠患者的自我调节，推荐大家看看森田正马的《自觉和领悟之路》、《神经衰弱和强迫观念的根治法》，约瑟夫·纽顿的《当下的力量》，相信你可以从中获取很多有益的信息。
当然，光看书是没用的，如果你工作或者学习受神衰的影响不是很大，一定不要辞职或者休学，要该做什么就做什么，也许，慢慢的，它就自己痊愈了。睡眠不好的话可以吃吃安神补脑液、谷维素、维生素B1等，不建议吃安眠药、褪黑激素，因为这些药有很多副作用。
如果神衰严重的让你没办法工作或者学习，每天都过得很抑郁、很累，我建议先休息一段时间，去干点轻松的活，一定要有事做，不能天天静养，因为静养只会让你想得更多，思想不停冲突，只有做事情才会转移你的注意力，减轻脑袋的压力。
当然，适量的运动也必不可少，不要整天闷着，跟朋友出去玩、看看风景、呼吸下新鲜空气，让自己快乐起来。慢慢地，你会重新找回过去的自己，加油!

Answer 2

适当的压力可以增加工作效率，过度的压力则会导致焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪的产生。建议去专业的医院就诊，在医生指导下用药。同时要学会减压，适当的放自己一个假期，给自己一个调整的机会。严重的话去当地的精神心理科室去检查一下

Answer 3

神经衰弱的症状：
1、患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退。
2、患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多。
3、自制力减弱，遇事容易激动；或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔；或易于伤感、落泪。
4、感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬；有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
5、入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。

Answer 4

一、神经衰弱的治疗方法：
可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。还可以饮用中药德甫的珆郁安茶，它有治疗失眠的效果，一般都能得到解决。
其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。
二、引起神经衰弱的因素：
1、疾病困扰
患有传染病、慢性中毒、颅脑损伤或营养障碍等疾病、抵抗力下降、谨慎紧张、或产生精神负担、经常处于烦恼焦虑之中、使神经系统长期处于紧张状态而成为诱发神经衰弱的原因。
2、用脑过度
脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重、注意力高度集中、使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。
3、精神创伤
生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良的情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，称之为“精神创伤”。如亲人丧亡、失恋、高考落榜、工作事故等隐去的不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。
4、过度紧张
强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，如家庭纠纷、学习和工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为引发神经衰弱的原因。
5、环境不良
长期处于嘈杂的环境中、身心无法安宁、休息睡眠得不到保证、长期接触噪声、刺眼的亮光、刺鼻地气味、或污染的空气，会使神经系统受到损害，长期下去就会成为诱发神经衰弱的原因。