用原汁机榨出来的果汁与生吃水果哪个更有营养？
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生吃水果能最大程度的保留水果里的营养物质，而通过榨汁机榨出来的的果汁，有人认为与水果没有太大差别，但是在榨取果汁的过程中已经破坏了水果的部分营养，特别是纤维素，而水果中的纤维素对维护肠道健康是非常有利的。
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瑞邦制氮
2024-08-08 广告
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生吃水果营养好。榨汁的过程中会流失掉一部分营养。
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营养是一样好，只是表现形式 不同，一种是液态 ，一种是固态 ，相对来说 液态更加容易的让我们身体吸收
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如果是不过滤就跟原来水果差不多，其实光是果汁也是富含大量纤维素的，榨不榨汁更取决于个人喜好。比如橙榨汁是更好的。希望对你有帮助。
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生水果比较好吧
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