Question

儿童体适能训练有什么好种？

Answer 1

儿童体适能训练，可以提升儿童的身体素质，是儿童的身体健康，肌肉得到有效的锻炼，能够促使儿童肾脏发育，并且能够抵御外部的病毒侵蚀的能力增强，不容易生病，还能提升儿童的灵活性

Answer 2

大家知道的体适能主要分为健康体适能和技能体适能各占50%为记分依据，也就是身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质总共占50分，而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间亦共占50分。幼儿体适能主要由身体健康发展和心理健康发展组成。身体健康发展主要包括运动相关体能和健康相关体能。现在这类的训练机构挺多的，而且评价也好，赫石少儿体能馆就是这方面的