Question

犯困嗜睡怎么区分？如何治疗？

犯困嗜睡怎么区分？如何治疗？

Answer 1

嗜睡原因
　　1、睡眠时间短、睡眠质量差
　　很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。
　　2、营养缺乏
　　营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。
　　3、发作性睡病
　　这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。
　　4、抑郁
　　抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。

Answer 2

嗜睡是一天天总想睡觉，犯困是聊天，看电视时会打盹，犯困是身体亚健康状态可以去锻炼身体来解决能量储备，而嗜睡得到医院去检查一下血脂，和各项指标和格与否。

Answer 3

二者的区别是:
一是程度不同，犯困的时候如果刻意不想睡，一会儿就能缓过来，恢复不困的状态，而，是嗜睡很难强制恢复不困的状态。
二是睡的时间有区别，犯困，睡的时间要比是睡的时间短。

Answer 4

如果你时常的犯困好睡觉应该及早的去看医生化验一下你的血项和各项资料。更好的及治疗。