7个回答
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对于你的问题，我就简单实际的提一下我的建议吧！
早餐：早餐要吃得营养。一半可以吃鸡蛋，热牛奶，馒头，适量粥等。
午餐：午餐是一天中最重要的一餐。要多吃些蔬菜，还有肉类的，吃完后一小时左右可以吃些水果。
晚餐：晚餐不要吃得台饱，可以吃些面食之类的。
另外现在天气渐渐变热，白天可以适当吃些清凉的东西，不要暴饮暴食。
早餐：早餐要吃得营养。一半可以吃鸡蛋，热牛奶，馒头，适量粥等。
午餐：午餐是一天中最重要的一餐。要多吃些蔬菜，还有肉类的，吃完后一小时左右可以吃些水果。
晚餐：晚餐不要吃得台饱，可以吃些面食之类的。
另外现在天气渐渐变热，白天可以适当吃些清凉的东西，不要暴饮暴食。
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孩子高考了吧，心情是主要的，他喜欢吃什么就给他做什么，让他的心情保持愉快，当然菜的种类花样多一些，各种肉类，蛋类，新鲜蔬菜，水果等，记住凉拌的菜必须洗净煮熟，炒菜一定要炒熟，
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