红小豆和薏米一起吃对身体好吗
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薏米红豆一起吃的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。一起熬粥更好，现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃。薏米红豆粥能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。中医看来，肥胖属于湿气过重，实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
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嗯 挺好 是去湿气的食疗法
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挺好的 有很多功效的
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只能说没什么坏处，好不好要看体质
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