Question

睡眠不好头疼？

睡眠不好头疼？

Answer 1

一定要从改善睡眠入手，一般来说可以应用认知行为疗法，尽量的放松心情，固定的按时睡觉，按时起床，有规律的生活习惯，遵循人体生物钟，才能睡眠好。

Answer 2

这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

Answer 3

放轻松些，晚上不要太兴奋，可以喝点牛奶。

Answer 4

确实是睡眠不好就会引起头疼头晕，迷迷糊糊的。

Answer 5

睡觉的姿势要要好一点，枕头要放好放平不要隔着头。