Question

人经常感冒怎么办

Answer 1

作为常见病，感冒虽然大多不会造成严重后果，但是也很烦人——短则一周，长则一月，头痛、流涕、咳嗽，严重影响生活质量。特别是有些人，上次感冒刚刚好，没过两天又开始新的一轮症状，感冒几乎成了家常便饭，这是怎么回事呢？

目前临床上见到的感冒病人以火热者为多。按中医理论，这往往和吃太多辛辣、油腻的食物及饮酒、熬夜、情绪紧张等有关，俗称“上火”。体内有火，就容易招致风寒邪气的侵袭，导致感冒的发生，形成“寒包火”证，这就是目前最常见的感冒类型。

有些患者反复感冒，经常怀疑自己体质虚弱，到医院咨询该吃什么补药，有人干脆自作主张吃上了西洋参、灵芝等补品。实际上，在反复感冒的人中，真正的体质虚弱者并不占多数，大部分病人是因为体内有“火”。有“火”的情况有两种：一是风热感冒后，经过治疗，症状虽然缓解了，但身体内的火热并没有清除干净，人体的阴阳还没有恢复平衡；二是感冒初愈后没有好好调养。

有不少人感冒刚好就迫不及待开始吃大鱼大肉、辛辣食品，还饮酒、熬夜，往往引起火热复生。中医理论认为，热病后期“食肉则复”、“多食则遗”，也就是说得了发热性疾病之后，身体还没有恢复正常，就开始胡乱大吃，很容易使病情反复。不管是余热未净还是火热复生，体内有火，人体很容易再次招致邪气的侵袭而引起又一次感冒。

反复感冒的人往往有个坏毛病，即感冒后胡乱用药。很多人认为，感冒谁都能治，自己随便到药店买点药，或者找出家里备用的药一吃就行了。其中最常见的是滥用抗生素。其实，感冒初期以病毒感染为主，吃抗生素大多有害无益。乱用中成药的现象也很多见。现在市面上治疗感冒的中成药以清热解毒药为多，对风热感冒效果最好。而感冒分风寒和风热两种，不同类型的感冒治疗起来用药完全相反，如果风寒感冒误服了清火的药，反而使病情加重。“寒包火”感冒治疗起来更加复杂，很难自疗。另外，如果盲目进补，还有可能使体内火热更盛，非但无效，甚至生出别的病。

需要强调的是，有人每到春天就不停地鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏，于是抱怨“天天感冒”，这种情况要排除过敏性鼻炎的可能，以免错当作感冒治了。

感冒貌似小病，但危害却不小。尤其是老人、儿童和体质虚弱的人，如果不及时治疗，有可能引起肺炎、肾炎、心肌炎等严重问题，慢性支气管炎、支气管哮喘、心脏病患者还会诱发加重原有疾病。因此，得了感冒最好去医院看病，在医生的指导下规范治疗。

Answer 2

止感冒小窍门
感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它没有疫苗可用。如何治疗或预防普通感冒呢？只有靠自己了。
吃维生素增抵抗力
维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。
富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃，并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C，维生素C一般在胃里经过2～3小时后排出体外，人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时，当你的饮食不均衡时，当你废寝忘食时，别忘了及时服用维生素C。
勤洗手
少摸脸
离“感冒”远一点
办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。
患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏，飞沫是感冒病毒传播的主要途径，所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离，并且要扭转身体背对飞沫，以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔，否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了。
勤开窗
多换气
多喝水
常运动
为什么呆在空调房间里容易感冒？因为空调房间密闭严，空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里的病毒数量肯定不少，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力，就需要经常性的有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥，喝足水分不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。
不幸患感冒
休养挺重要
一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一，如果只是干咳没有痰，可选用镇咳剂；如果有痰就要用祛痰剂，痰少了，咳嗽自然会停止。
不过感冒没有特效药，只要多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好，不必着急求“速效”。

Answer 3

体质问题，西医说是免疫力差，中医讲就是气血虚弱。平时多加强锻炼，多注意饮食起居及天气变化情况预防感冒。
中医根据临床辩证感冒可分为
:
【风寒感冒】:发热怕冷,尤其怕冷为明显,无汗、头痛、鼻塞流鼻涕，有时咳嗽，吐白痰，而咽部痒、打喷嚏，或全身酸痛不适。
【风热感冒】:发热重，怕冷轻，微汗，头痛、咽痛、鼻塞流黄鼻涕、咳嗽吐黄痰。
【暑湿感冒】:暑湿感冒，是因饮食劳倦损伤脾胃，复感暑湿之邪而引起的以身热不扬、微恶风寒、微汗、头身困重、胸脘痞满、纳呆、苔腻、脉濡数等为主要症状的外感病。暑湿感冒发生于夏季多雨季节。夏日气候炎热，阴雨霖霖，天暑下逼，地湿上蒸，致暑湿肆疟。暑性大热，毛窍开泄，加之贪凉饮冷，以致暑湿为风寒所遏而发本病。由于暑湿感冒的病因是夏季感冒夹湿冒寒，所以又称为“寒伏暑”或是“夏日伤寒”。
暑湿感冒的症状特点既有寒湿郁于肌表，卫气不和的表证表现；又有湿浊中阻、脾胃不和而致的消化系统功能障碍的症象；若暑热内郁，还可见内热之象。
【体虚感冒】:体虚感冒是中医的病证名称，是以反复发作，缠绵难愈为特点的临床常见疾病，主要见于体弱之小儿和妇女、老人，以及患有慢性呼吸道疾病的患者。中医中药对此有较好的疗效。
气虚型：症见体质虚弱，肌肉松软，汗多不止，精力不振，不爱户外活动，脉软弱无力。治疗宜益气固表。
脾虚型：症见易患感冒，食欲低下，大便浠溏，食后胃脘不舒，舌苔腻滞，脉缓。治疗宜健脾益气，消食导滞。
阳虚型：症见怕冷，肢冷，且得热则舒，尿清且长，脉缓无力。治疗宜温阳解表。
气阴两虚型：多发生在气虚型、血虚型感冒的恢复期，多表现为微有咳嗽，体形消瘦，口干欲饮，苔少而干等症状。治疗宜益气养阴。
对于体虚感冒者，在进行中医调治的同时，加强健身锻炼也很重要，以增强体质，提高免疫力。
感冒，俗称“伤风”，是最常见的外感疾病，四季都可发生，尤以冬末初春为多。临床上以头痛、鼻塞、流涕、流泪、咳嗽、恶寒、发热、周身酸楚等为主要表现。
按其症状的轻重分为普通感冒及流行性感冒。
感冒属中医“时气病”范畴。中医认为本病是由于六淫（风、寒、暑、湿、燥、热）时行邪毒侵袭人体，阻遏卫阳，使营卫失和，肺气宣降失司所致。根据其临床表现并结合发病季节，一般可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒等证型。
参考资料：http://www.vc120.com/sldq/341806121121044497567133.htm

Answer 4

感冒就是人体受凉引起病毒感染，因为我们人体受到寒冷刺激后，分泌的免疫球蛋白A和溶菌酶都在减少，这些减少使我们容易感冒。感冒虽然看起来不是大病，但医院基本没有好办法，医生会说回家多喝开水。目前医院医生治病－－大都是用抗生素，抗生素对细菌类疾病非常见效，但感冒却是病毒感染，而且世界上没有一粒药物能杀病毒的，所以感冒药其实不治感冒，只是抑制下症状而已。抗生素对细菌类疾病非常见效，对病毒、对衣原体、支原体类疾病无效，所以很多衣原体、支原体女性阴道炎患者痛苦不堪。
所以，细菌感染性疾病对医生来说不难的－－用抗生素基本可以搞定，但是病毒就不同了，病毒可以寄生在人体细胞，你没办法直接杀，另外病毒分很多亚型，所以没有通用的抗病毒药物。
所以，对于感冒，我们必须把握好四个原则：
第一原则就是提高体温促进循环，因为体温下降，免疫细胞活性下降，人体分泌分泌型免疫球蛋白A(slgA)和溶菌酶能力下降。
第二原则就是时间，因为感冒病毒数量是倍增复制的，感冒初期把握好事半功倍。不在初期就灭了它，难道等它复制壮大？
第三个原则，直接投入增强免疫的营养，比如多糖、免疫蛋白、黄酮。
第四个原则，直接投入能促进机体产生干扰素，干扰病毒复制的营养素，比如VC等。
有时不是孩子病情复杂，是各个孩子营养基础不同。父母懂营养的，和父母不懂营养的孩子，身体健康差别很大的。
妈妈班学员家里都是备着：乳蛋白、扶阳罐、五灸、远红外药袋---这类中医和营养手段，一旦孩子感冒、发烧、腹泻，马上自己出手干预防止。
普通老百姓家里都是备着：感冒药、退烧药、止咳药、腹泻药、化痰药---这类药物，一旦孩子感冒、发烧、腹泻，马上去医院挂水、喂药。
前者家庭的孩子身体越来越好，妈妈们自己也年年不断知识增长，护卫全家人健康。
而后者家庭的孩子，身体越来越差，普遍留下鼻炎、过敏、扁桃体肿大、腺样体肥大、哮喘等各种后遗症，这类家庭的宝妈由于自己不懂知识，无法护卫全家人健康。

Answer 5

如果经常出现感冒的症状，一定要积极采取措施进行处理。
长期感冒说明体质比较虚弱。可以通过服用感冒药物以及加强对身体的护理来帮助控制感冒的病情。
建议平时可服用鳕鱼肝油或富含维生素的食物，从而帮助增强体质。平时一定要注意开窗通风，保持室内空气的流通。适当锻炼身体，增强体质。
在流感高发的季节，最好不要外出活动，避免被细菌病毒感染。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。