Question

高三逆袭如何提高记忆力？

Answer 1

01 应该保持身心的放松从容不迫的状态，这样才可以更好的启动大脑皮层的记忆装置，并且能够让记忆装置充分的发挥，如果经常性的处于高度紧张或者是心情不愉快的情况，就会导致记忆装置功能减退，就会导致记忆力下降，注意力不集中。所以想要提高记忆力，应该放松身心，不断地发掘自己身上的潜力。 02 想要提高自己的记忆力，就应该保持大脑细胞不能过度的疲劳，因为过度的疲劳就会降低脑细胞的活动能力，脑细胞活动能力降低就会导致记忆力下降，应该适当的进行运动，因为运动可以更好地为脑部提供氧气。 03 应该在饮食上也注意的，因为有很多的食物能够更好的提高记忆力，应该多吃一些苹果土豆蛋类鱼类这些食物，但是一定要注意不能吃过多含有酒精的饮料，尽量不要抽烟，更应该减少药物的摄入，因为这些东西进入人体之内就会影响大脑，造成大脑化学物质失衡。

追问

01 应该保持身心的放松从不迫的状态，这样才可以更好地启动大脑皮层的记忆装置，并且容能够让记忆装置充分的发挥，如果经常性的处于高度紧张或者是心情不愉快的情况，就会导致记忆装置功能减退，就会导致记忆力下降，注意力不集中。
02 在饮食上也注意，很多食物都能提高记忆力，多吃一些苹果土豆蛋类鱼类这些食物，还可以补充英泰含片，不仅改善提高记忆，还能够有效提高智商和记忆商，为以后的智力竞争打下了坚实的基础。

Answer 2

1、多吃些提高记忆力的食物，比如核桃、鱼肉之类的营养品。
2、每天都要背一些知识点，锻炼记忆能力。
3、保持充足的睡眠，睡眠过程中大脑会对一天学习的知识进行归纳，并且恢复大脑元气，不充足的睡眠会影响记忆力，使记忆能力下滑。
4、学习记忆方法，用新型的记忆方法来记忆，摒弃死记硬背，在背诵中摸索适合自己的方法，锻炼记忆力。

追答

1、多吃些提高记忆力的食物，比如核桃、鱼肉之类的营养品。
2、每天都要背一些知识点，锻炼记忆能力。
3、保持充足的睡眠，睡眠过程中大脑会对一天学习的知识进行归纳，并且恢复大脑元气，不充足的睡眠会影响记忆力，使记忆能力下滑。
4、学习记忆方法，用新型的记忆方法来记忆，摒弃死记硬背，在背诵中摸索适合自己的方法，锻炼记忆力。
5、做一些益智小游戏，比如高能拼图、数独游戏等小游戏，锻炼大脑的灵活性，提高记忆力。

追问

01 应该保持身心的放松从不迫的状态，这样才可以更好地启动大脑皮层的记忆装置，并且容能够让记忆装置充分的发挥，如果经常性的处于高度紧张或者是心情不愉快的情况，就会导致记忆装置功能减退，就会导致记忆力下降，注意力不集中。
02 在饮食上也注意，很多食物都能提高记忆力，多吃一些苹果土豆蛋类鱼类这些食物，还可以补充英泰含片，不仅改善提高记忆，还能够有效提高智商和记忆商，为以后的智力竞争打下了坚实的基础。

Answer 3

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