Question

有时候突然会觉的好烦，这种感觉是这么回事？

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Answer 1

人生本身就不可能是一帆风顺的，大家每天都会面对很多的事情，而那些事情并不是都是令我们大家感到高兴的，会令我们伤心难过、烦闷的事情也有很多，所以说人生就像是调味罐一样，各种味道样样都有。

而且我们大家的情绪是会受到周围环境的影响的，那些发生在自己身上的事情肯定是会影响到我们的情绪的，而有些时候可能自己并没有遇到什么事，自己的情绪可能也会发生变化，这些都是说不准的。而且有些时候看着周围人的状态自己可能也会受到一定程度的影响，所以说情绪这个东西大家自己真的很难控制得住。

就好比说有些时候莫名其妙的就会感到烦闷，就是自己并没有做什么事情，也没有遇到什么人，但是就是不知道为什么自己一下子就不高兴了，这个时候大家自己都会感觉到奇怪，不知道为什么自己会出现这样情绪的变化。其实这样现象的出现也不是说多么奇怪，毕竟也经常有人会遇到这样的情况。发生在自己身上的时候大家就不要过于紧张，也不要焦虑，平常心对待就好了，不要被这个情绪左右到自己。接下来我就说说为什么会出现这样的情况。

一、自身的压力过大引起的。

要知道当我们一个人压力过大的时候，就是会感觉到烦闷，这个时候就是需要大家好好的去调整一下自己的状态， 调节一下自己的情绪。很多时候压力都是自己施加在自己身上的，想要缓解压力还得从根本上去解决。不要给自己那么大的压力，慢慢的你就会发现你的情绪变好了很多。

二、想得太多。

还有一种原因会造成大家情绪不好就是想得太多，有些时候虽然没有发生什么不好的事情，但是自己的脑海里面就是一直都在想一些乱七八糟的事，想的东西多了自己的情绪肯定是会受到影响的。

Answer 2

因为有的时候外在环境如果太烦躁，就会导致我们内心非常的崩溃，就有这种感觉。

Answer 3

每个人都会有这种状态的，当面对很多的困难、问题的时候。茫然，烦躁的情绪就上来了。没办法，还是要自己面对呀，多调节一下心态就好。不要被情绪左右。

Answer 4

可能因为长时间的一个工作情况，让自己产生一种烦恼的情况，也因为一些情绪的积压，不利于放松，造成了这种现象。

Answer 5

这样的感觉是很正常的，因为每个人的都会有这种烦躁的时候，可以去做一些自己喜欢做的事情转变一下情绪。