Question

经常喝红豆薏米粉的话，真的能去除体内的湿气吗？

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Answer 1

薏米+红豆是排毒、养颜、去湿的好搭档，红豆富含维他命及多种矿物质，有补气血、消肿的功效，而薏米有健脾胃，清热排毒的作用，当红豆与薏米结合在一起，高纤维低脂肪，对人体有很大的益处。利尿祛湿，健脾消肿，减肥祛斑，补肾强心的功效。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量减少，脾虚湿盛，既要祛湿又要补心，还要健脾胃，非红豆薏米莫属，将其熬成粥意在使其有效成分充分为人体吸收.

红豆薏米粥去湿气，但这个方子也要用的对才有去湿的效果。这里的红豆，并不是诗中说的红豆生南国的红豆，而是指的赤小豆。赤小豆比红豆的外形要更加细长，呈现为暗红色。我还会选择加冬瓜皮、玉米、生姜皮、槟榔皮须增强利水渗湿消肿的效果。面部浮肿可以试试面部刮痧。但仅限于急救，不建议长期喝。由于生薏苡仁和赤小豆以利水渗透湿为主, 性质偏凉，长期服用反而不利于祛湿。

营养价值非常高，含多种维生素、蛋白质、矿物质，健脾益肾、清热解毒、利尿消肿，对于贫血者有保健效果（但是没有科学服用也容易对身体造成伤害）红豆性甘酸（平时千万不要过量食用有人说这应该是湿气重造成的，就试着自己弄了个红豆薏米白扁豆的粉末，每天喝，大概坚持喝了2个星期左右，脚上的疹子就蔫了，然后慢慢的治愈了。湿气太重腋下也会长瘊子，也可以试着用红豆薏米来调理身体。

但是要注意量，红豆薏米粉的碳水化合物和蛋白质含量确实比较高，如果吃太多有可能会出现发胖。红豆薏米粉作为一种现代的代餐粉，其本质就是作为代餐。我还是推荐是不含糖的红豆薏米粉，不含糖的可能在味道上会显得差一点。

Answer 2

红豆薏米粉，这个是可以起到健脾去湿作用的，平时可以用这个来养生保健，但是它的祛湿力量是比较弱的，所以要想去除体内的湿气，还是要通过饮食和药物等综合调理手段来治疗。 首先，饮食方面不能吃太多生冷，油腻黏滑以及过甜的食物，比如油炸食品和奶油蛋糕等等，要注意饮食清淡，可以多吃一些芹菜，冬瓜之类的食物。 第二，药物方面可以选择参苓白术丸，补中益气丸，归脾丸，健脾丸，香砂六君子丸，木香顺气丸等药物治疗，平时可以用陈皮，茯苓，荷叶等泡水喝。

Answer 3

薏米红豆粉具有一定程度的祛湿作用，但是需要长期服用，效果才会明显。在湿气不严重的情况下，可以服用一些红豆薏米水，具有一定程度的祛湿作用，但是对于一些湿气严重的患者，只能起到辅助治疗的作用。
如果湿气严重，还会出现浑身乏力、四肢沉重、头晕疼痛、大便异常、消化不良等症状，这种时候，可以口服一些去湿气的药物。

Answer 4

能。因为红豆薏米粉具有祛湿的功效，所以真能去除体内的湿气。