Question

冬天到了，人们吃什么食物好？

Answer 1

冬天因为寒冷的天气，可能容易造成人体热量散失过多的情况，所以冬天应该吃一些能够增加热能的食物，比如瘦肉，鸡蛋，鱼类，豆类，乳类及富含碳水化合物和脂肪的食物

Answer 2

冬天到了，人们可以多吃萝卜、包菜、橙子、菠菜、四季豆、排骨汤、土豆、火锅等。因为在冬天适合吃比较暖和的食物，火锅以及排骨等都是冬天比较适合吃的食物，火锅可选择吃牛油味火锅，是多数人都能接受的口味。菠菜以及包菜等也都是冬天很适合吃的新鲜蔬菜，可用来直接清炒，也可以选择水煮菠菜或者是包菜。

Answer 3

冬天应该吃一些能够增加热能的食物，比如瘦肉，鸡蛋，鱼类，豆类，乳类及富含碳水化合物和脂肪的食物。还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，比如，胡萝卜，油菜，苹果，梨，香蕉，猕猴桃。另外一些养生粥也是不错的，比如腊八粥，小麦粥，萝卜粥，芝麻粥，胡桃粥，茯苓粥，大枣粥。吃这些食物对冬天养生有好处

Answer 4

冬天可以进食一些滋补的食物，例如可以吃一些牛肉，羊肉，乌鸡，鲤鱼，牛肉等。蔬菜类的话，例如有菠菜，荠菜，苋菜，黄花菜，萝卜，茭白，西红柿，茄子，冬瓜，黄瓜，丝瓜，苦瓜等其中大多都是滋补，清热的蔬菜。

Answer 5

冬天寒冷，容易造成人体热量散失过多，应该吃一些能够增加热能的食物，比如瘦肉，鸡蛋，鱼类，豆类，乳类及富含碳水化合物和脂肪的食物。另外，吃一些养生粥也是不错的。