Question

头发油腻有什么好的办法可以缓解呢？





Answer 1

相信大多数人都会存在这样的烦恼，刚洗过头没多久头发就开始出油了，使得整个头油光水滑看起来很邋遢，此时大家会有些困惑，没啥刚洗头就出油呢？这其实也跟平常对头发的护理不当有关，有没有什么办法可以缓解这种现象呢？

头发经常油腻很苦恼？教你4种方法来改善

第一种、用正确的水温洗头

如今天气越来越冷了，经常洗头的人恐怕都是用热的水来洗，就像夏季比较炎热，人们多用冷水洗头一样，其实无论是用较热的水还是较冷的水都是不健康的，特别是对人体的大脑皮肤层有一定的刺激，也正是由于这种刺激才会使得头发经常爱出油，建议大家在洗头时一定要调整好水温，正常情况下用35度左右的水温洗头效果比较好。

第二种、定期修剪头发

一般头发过长的人容易爱出油，因为头发过长需要消耗大量的能量，这样就会使得发根难以承受头发生长的压力，因此就会出现头发出油的症状，建议患者可以勤剪头发，进而来缓解发根的压力，发根压力得到了缓解，自然也就可以缓解出油的现象。

第三种、使用无硅油洗发水

对于头发爱出油的人在选择洗发水时千万不能大意，虽然目前市面上洗发水的种类比较多，在购买时建议大家选用那种对人体皮肤刺激性较小的洗发水，无硅油洗发水效果温和，可以很大程度上保证了大脑皮层的干燥，在使用过程中可以缓解皮肤出油的现象。

第四种、不要经常熬夜

如今熬夜恐怕已经成了大多数年轻人习惯，其实这种做法是非常不正确的，长期熬夜的人身体的状况会越来越差，抵抗力也会有所下降，会造成人体的内分泌失调，也非常不利于白天更好的工作，其次经常熬夜的人也会出现头发爱出油的症状，由此看来熬夜对人体的影响是非常大的，建议大家养成一个良好的作息习惯，杜绝熬夜。

以上所列举的这四种防止头发爱出油的方法只是最常见的几种，但是无论是哪种方法都是建立在有一个正确的生活习惯基础上的，要想改变头发出油的现状，首先要从改变自己的日常开始，多休息，合理饮食，对头发多补充营养。

Answer 2

头发油腻需要勤洗头发，洗发间隔最好为25天，同时边洗边按摩，可以保持头皮清洁，促进血液循环。不要频繁地烫发、染发，每次烫发、染发之间最好能间隔半年左右。指导意见在饮食上也要做些调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油。另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物。

Answer 3

可以选一款质地比较好的洗发水去控油，然后这种头发的人不要用吹风机去吹头发，不然会容易非常的油，然后要用数字定期的去输，少吃一些油炸的食品。

Answer 4

首先我们最好是用一些清爽控油的洗发露可以很好的改善我们的头发质量，并且在平时多吃一些比较清淡的食物，这样会减少我们毛孔对油量的排出。