Question

为什么说养成早上大便，比晚上大便更养生呢？





Answer 1

如起床后一次(不是五点半)，晚上在睡前不论有不有便意都要安排睡前大便，因为一天中吃的食物，未被吸收的分泌物等有害成分，如不排出，这些有害成分便会在晚上被人体吸收，进入血液循环系统，毒素会对人体造成伤害。所以，排便在时间上要养成起床后和睡觉前大便的好习惯，因为宿便是百病之源。

正常人一天1-2次大便都是正常的 ，你这个习惯如果从小就这样更正常 ……如果是这段时间突然这样，你要再注意一下其他 如发生乏力，消瘦，腹泻，便秘，便血，这些情况下最好去医院，关爱消化道健康很重要

更别提早上时间大家都是急匆匆，排便太赶，不顺畅。上述知只是理论角度，从中国人习惯来看，中午排便是最合理，一个是时间宽裕，二是中午午饭比较赶，消化比较不好，食物也比较粗糙，午睡后，醒来一便，舒坦。

造成“中毒”现象，如头晕，头痛，精神不振，记忆力下降，注意力不集中，食欲不振，口臭，，，，，。再就是，大便的水分被直肠吸收过多，变成干燥，难于排除，久而久之，形成便秘习惯，导致痔疮，痔疮痛和出血等后果。总而言之，定时，规律的如厕大便习惯是非常重要的。

一天中什么时候大便最健康？若按常规来说，应该是清晨起来最好，此时把隔夜粪便排出有益身体健康。也许有朋友要说了，难道不想去排便也要去？我想说，这样最好，长此以往，有了规律，形成条件反射，就能天天清晨一次大便，也就减少经常便泌的对身体的危害。(这只是本人的意思)。

早上比较好一些，但这不是主要的，每人正常情况下一天一次或二天一次，都属于正常，排便也有它的习惯性，还有一天两次的，

早上比较好一些，但这不是主要的，每人正常情况下一天一次或二天一次，都属于正常，排便也有它的习惯性，还有一天两次的，

Answer 2

因为从身体的新陈代谢的角度讲，早上大便所排的是前一天或者更早以前体内积下的废物，但是晚上大便的话，废物待在体内就有点久了。如果这些东西不及时排出体外，会形成宿便，不利于身体健康

Answer 3

早上排便把你头一天摄入的毒素全都排出来，然后保证新的一天开始你的肠胃是空的，又重新摄入新一天的食物。

Answer 4

因为人在早上的时候会进行排毒，这个时候如果大便的话，就可以更好的把全身的毒素排出去。

Answer 5

每个人都有各种习惯，大便也不例外

追答

到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯的。推荐这款产品 中药成分 安全放心服用 清好清畅润肠胶囊