为什么每天睡7个小时还是很困?
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首先整天不要想太多事情,心里的放松,才是真正的放松,让你的心静下来,不要太累,这样,你就会感觉好一点。
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因为还是睡少了吧、、、、、
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缺乏运动,越睡越困。应该好好的出出汗了
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选择正确的时间,不要11点以后睡觉
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