Question

日常吃什么食物可以增强免疫力？

Answer 1

日常喝羊奶和牛奶是可以增强免疫力的，因为，它含有各种维生素和 微量元素，而且易消化吸收，有益身体的健康。

Answer 2

日常吃什么食物可以增强免疫力？日常吃牛羊肉，猪肉，可以增强免疫力

Answer 3

日常吃些凡是富含多种维生素、五谷杂类、蛋白质的食物，都可以增强抵抗力，比如含有维生素的水果，包括橙子、香蕉、苹果等都是可以的。富含维生素的蔬菜有白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇都是可以的，五谷杂粮类、山药、土豆等等，还有就是富含高蛋白的各种鱼类、瘦肉都是可以的。

Answer 4

吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果、如苹果、橙子、草莓、樱桃、狔猴桃、西兰花、菌类、、青芄、西红柿、芫葱等等，富含蛋白质的也要每天吃，如肉类、鸡蛋、豆制品、海鲜类，尽量吃的食物丰富一些、搭配

Answer 5

日常生活食物要荤素搭配，可以增强免疫力