Question

吃什么食物可以治便秘？

Answer 1

便秘的患者可以吃一些润肠通便的食物：

一，香蕉，可以准备两只香蕉，将皮去掉后加适量的冰糖和水，每天吃两只，连续数天可以治疗便秘。

二，将新鲜的番薯500克，洗净去皮，切成块放入锅内，加适量水，煮熟加上少许白糖调味，临睡时服，第二天早上排便。

三，蜂蜜65克和香油35ml，用热水将蜂蜜和香油调在一起，降温服用，早晚各一次。

四，准备黑木耳6克加水煮烂，煮烂后加入两勺蜂蜜调味，每天喝两到三次，可以治疗长期便秘患者。

Answer 2

合理膳食，提倡多食用促进肠蠕动的粗纤维食物，如黑面包、燕麦片、菠菜、芹菜、萝卜、黄花菜、菌类、木耳、海带等。

鼓励白天尽量多饮水，慎用或忌用烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激食物，坚持定时定量进餐。

宜吃能产气的食物，如洋葱、豆制品、萝卜等来刺激肠道蠕动。

忌食烈酒、浓茶、咖啡、芥末、蒜、辣椒等刺激性食物，这些食物会助火伤津，容易引起便秘。

忌过多食用糯米、高粱等，糯米、高梁属温热食物，使大便坚硬，高梁中所含的丹宁还有收涩的作用，使便秘者病情加重。

忌过多食用莲子、柿子等，二者均有较强的收涩作用，会加重便秘。

Answer 3

比如火龙果、苹果、香蕉、猕猴桃、芥菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、油麦菜等，这些食物含有较高的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，

Answer 4

治疗便秘可以用食物来调理，多吃一些富含维生素，纤维素的食物，香蕉新鲜蔬菜要少吃，辛辣寒凉的食物

Answer 5

吃香蕉可以治便秘了。因为香蕉可以滋润肠道