成年人增强抵抗力免疫力吃什么好呢? 我来答 2个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗? 成白凡rt 2021-08-02 · TA获得超过579个赞 知道小有建树答主 回答量:4113 采纳率:50% 帮助的人:116万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 成年人如果抵抗力比较差,容易出现感冒等症状,平时可以服用维生素帮助提高免疫力,包括复合维生素片或维生素C等都可以使用。在饮食上要注意戒烟、戒酒,不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,多吃蔬菜、水果以及优质蛋白质。除了饮食之外,成年人还要注意规律生活作息,不要熬夜,保证良好的睡眠时间和睡眠质量,要适当的多活动,不要长期的久坐,要经常去户外进行有氧运动增强体质,都有利于免疫力的提高 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 财佳人 2021-08-02 · TA获得超过2962个赞 知道答主 回答量:945 采纳率:3% 帮助的人:36.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 补锌补钙,多喝牛奶吃鸡蛋 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2016-12-31 成年人吃什么能增强抵抗力和免疫力 511 2016-03-21 成年人吃什么可以增强免疫力 593 2016-07-28 成年人增强免疫力吃什么 530 2020-03-31 成人抵抗力差吃什么可以增强抵抗力? 35 2021-08-06 成人吃什么可以提高免疫力和抵抗力呢? 2019-03-10 成年人增加抵抗力,提高免疫力吃什么好? 493 2021-03-04 成人提高免疫力吃什么啊? 2015-12-01 成人吃什么可以增强免疫力 642 更多类似问题 > 为你推荐: