
快走半小时等于跑步多久?
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跑步有快跑慢跑两种,正常情况下快走半小时等于快跑十分钟,慢跑十五钟左右。如果快走半个小时当然等于跑步也是半个小时他俩产生消耗的热量是差不多的作用是相等。
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快走半个小时这样来说,他的一个运动量相当于跑步也就是10分钟左右的,这个时间差不多的。
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跑步有快跑慢跑两种,正常情况下快走半小时等于快跑十分钟,慢跑十五钟左右。
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快走半个小时,如果是小跑的话,十分钟左右,快走不怎么消耗体力
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跑步有快跑慢跑两种,正常情况下快走半小时等于快跑十分钟,慢跑十五钟左右。
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