Question

平时特别喜欢吃零食，哪些零食既解馋又不会长肉呢？

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Answer 1

说起点心，大部分伙伴对它绝对是爱之至深、恨之至切，一方面忍受不了各种美味的诱惑，另一方面又担心吃多了会疯狂长肉…

但是，对于天生无法控制自己嘴巴的食物，不吃零食是在扼杀本能！

所以，为了稳定食物们的心情，木瓜找到了好吃不胖的健康点心。 有了它，即使吃多了，也能被那道美丽的闪电瘦身。

赫蒂干酪曲奇

据说从韩国来的奶酪饼干是韩国妹妹们吃饭的工具！ 特别是添加11种维生素、40毫克氨基酸、低脂肪低卡，食物纤维丰富。

奶酪的香味很浓，口感松脆，越嚼香味越浓，不像其他代用食品那样难以下咽。 关键的饱腹感非常强，在无形中食物的摄取量也会减少。 对于减肥和耍嘴皮子的MM们来说，绝对是个好选择。

丸玉即食蟹肉棒

来自日本的圆玉蟹肉棒(由鳕鱼肉、蟹提取物和少量淀粉制成)不是我们平时涮着吃的淀粉蟹棒，而是肉感十足的鲜嫩的肉柳，通过极少的调味料的使用，味道也以本来的甜味为主。

无防腐剂，高蛋白，低脂肪，热量极低，吃起来没有负担，有利于提高代谢。

全麦黑面包

捷森全麦面包是欧式面包，全麦食材经过独特的技术制作，带有发酵的麦子酸味，谷粒明显有嚼劲。

无糖、无油，富含膳食纤维和铁分，热量低，而且饱腹感强，最适合作为早餐。 木瓜强烈建议将第一次尝试的萌新烤好后，加入果酱和酸奶等食用，味道会更容易接受。

北田能源99棒

来自台湾的北田糙米卷含有十几种天然谷物，采用非油炸技术制作，不含色素和防腐剂。 口感柔软酥脆，像煎蛋卷，但热量比煎蛋卷低，更健康。

既提供人体每天所需的维生素、食物纤维，又不会发胖，适合各种各样的人吃哦。

香菇脆饼

有机认证的香菇整体制作，采用真空低温脆化技术制作，非高温油炸，无膨化，保留香菇95%以上的营养成分和微量元素，优选为低脂肪、高膳食纤维。

口感松脆，咬一口，瞬间就能记住舌尖翻转的健康美味。

Answer 2

海苔是大家所公认的一种热量低而且吃不胖的零食，海苔里面含有人体所需要的碘元素，能够减少脂肪在体内的堆积，预防高血压疾病。是平时休闲的时候吃的一种健康美味的食品，特别适合喜欢吃零食的妹子。

Answer 3

比如糙米，里面含有丰富膳食纤维，可以软化粪便起到润肠通便作用，还可以起到减肥效果。黄瓜，冻干水果，圣女果，花生，豆腐干，海苔。绿茶这些对减压很有帮助。

Answer 4

1.坚果。这些零食不仅可以吃，而且不会长肉。而且富含多种纤维素。
2.果蔬片。它既解馋也不会发胖。
3.牛肉干。它具有补气补血的功效，而且营养价值高。
4.圣女果。圣女果含有丰富的番茄素和维生素，具有美容养颜的功效。