Question

掉发失眠焦虑怎么办 ?

Answer 1

放松心态，多吃一些能缓解情绪，有助睡眠的食物，精神状态好了，自然也就不会脱发了。也可以根据医生的建议吃一些药物

Answer 2

焦虑多是由于压力过大、内心不安、恐惧等引起的，长期的焦虑会引起失眠、脱发等危害。应当先明确焦虑的原因，先从根本上缓解焦虑，从而改善失眠、脱发的症状。如果症状较严重，建议去医院进行积极的治疗。平时注意保持适量的运动、学习放松心情、健康饮食。

Answer 3

焦虑失眠可以到医院做一个相关的检查，在医生的指导下配合一些药物来进行治疗，而且有一定的效果，每天晚上睡觉之前最好听一些舒缓的音乐，然后喝一杯热牛奶，这样可以促进睡眠，而且还可以提高睡眠的质量，最好是保持心情舒畅，不要过于焦虑。

Answer 4

掉发失眠焦虑一定要改变生活习惯，而且尽量开朗放开一些，这是唯一的办法，因为很多事情都是因为你自己的想法，不想开了，别人劝也是劝不了的

Answer 5

不会无缘无故的失眠，你应该找到失眠的原因，对症治疗之后，掉发、焦虑的症状就会大为减轻！
有时候人不能想太多的心事，这样也会引起失眠的。