Question

掉发失眠焦虑怎么办 ?

Answer 1

掉头发失眠焦虑大多数原因是由于精神压力过大导致的内分泌失调引起的脱发，建议使用安神补脑口服液进行服用，平时要多吃一些富含黑色素的食物，比如黑米，黑豆，不要吃油腻的，也可以适当的吃一些粗粮。 平时要多进行一些体育锻炼，调节心情。避免情绪焦虑、暴躁，保持身心舒畅，减轻失眠症状；进行体育活动，减轻工作或者学习的压力，适当进食黑芝麻。

Answer 2

失眠脱发主要通过药物治疗，心理调理。可以吃一些养血生发和安神补脑药物。适当的补充维生素b6、胱氨酸，在医生的指导下使用。跟精神因素有关系，进行心理调理，多沟通，调整心态，多听音乐，做一些健康有益的活动，减少工作缓解心中的压力。有规律的生活，养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，避免长时间熬夜，使用一些含姜洗发水。

Answer 3

患者出现失眠、脱发，建议可以到中医门诊就诊。结合患者的体质，症状，舌苔，脉象等进行辨证论治治疗，选择适合患者的汤药进行口服，来治疗患者的症状。

另外，患者也可以进行食补，比如说可以多吃一些黑芝麻等食品。患者平素生活习惯上要清淡饮食，口服中药的时候也要进行忌口，不能吃辛辣、刺激，也不能吃油腻。多吃一些清淡、好消化。多喝水，注意休息，养成良好的睡眠习惯，按时服用药物，定期到相关的门诊进行复诊。

Answer 4

心情焦虑，可以导致内分泌功能失调的情况发生。进而出现脱发。
建议适当的多做一些户外活动，多和朋友，家人进行交流，这样的情绪一般就可以逐渐改善。必要时，可以到医院的心理科治疗。

Answer 5

针对于睡眠不好引起掉头发，主要是改善睡眠治疗。睡眠不好可见于多种原因，比如精神紧张、压力大时可以引起，要放松心情、减轻压力。