5个回答
2021-10-14
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含糖量高的食物:比如糖类,炒菜用的白砂糖,饮料中含的白砂糖、蔗糖,含糖的饮料,以及点心,尽量避免饮用,部分老年患者,特别喜欢吃点心,由于含糖量比较高且油脂也比较多,即便是无糖的点心,也有少量的热量;
油脂:尽量摄入植物油,不摄入动物油,因为动物的脂肪含饱和脂肪酸,对心脑血管是不利的,糖尿病患者不但要控制血糖,而且要控制血压和血脂,因为血压和血脂的升高会增加心脑血管疾病的风险;
坚果类的食物:糖尿病的患者可以少量摄入,虽然这类食物含有不饱和脂肪酸,对心脏有一定的好处,但热量过多,对于血糖的影响非常大,所以一定要控制它的量;
含糖量高的水果:比如柿子、香蕉、荔枝,尽量避免食用。
油脂:尽量摄入植物油,不摄入动物油,因为动物的脂肪含饱和脂肪酸,对心脑血管是不利的,糖尿病患者不但要控制血糖,而且要控制血压和血脂,因为血压和血脂的升高会增加心脑血管疾病的风险;
坚果类的食物:糖尿病的患者可以少量摄入,虽然这类食物含有不饱和脂肪酸,对心脏有一定的好处,但热量过多,对于血糖的影响非常大,所以一定要控制它的量;
含糖量高的水果:比如柿子、香蕉、荔枝,尽量避免食用。
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血糖高不能吃容易使血糖迅速升高的食物,如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
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血糖高的话,不能吃那些含糖量比较高的食物以及水果的,像米饭也要少吃些的,水果的话尽量吃一些含糖量比较少的。
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可多进食新鲜蔬菜,如菠菜、油菜、苦菊、黄瓜、丝瓜、西红柿等。适量摄取蛋白质,如鱼、虾、鸡肉、牛肉以及豆制品等。
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2021-10-14
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即所有含糖的食物都不能食用,糖主要指的是白砂糖、蔗糖和葡萄糖。 但对于水果.
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