Question

不是饮料的果汁喝多了也会胖吗？

Answer 1

会胖，以为果汁缺少了纤维。纤维能起减缓糖份分解的作用。水果是需要时间咀嚼的，而果汁很快就被肠道吸收了，而且很容易喝多。血糖升高太快或者太多，会引起糖到脂肪的转化，引起肥胖。
果汁的种类
1、苹果汁：含有大量维他命和纤维素果胶，常吃可消除脸上色斑，其特有的钾元素有利尿作用，其果酸对消除疲劳有特效。
2、木瓜汁：富含维他命与钾元素，具有养颜润肤，帮助消化，防止便秘的功效。
3、桃汁：含有丰富的果胶、果酸，可有效消除便秘，具有祛斑美容及利尿功效。
4、梨汁：味甘，有的微酸，止渴消痰解暑气，润肺凉心，降血压，防治牙龈出血。
5、西瓜汁：味甘，性寒，消烦止渴，清热消暑，防止咽喉疼痛，利尿，醒酒解毒，有利于肾脏病治疗，有补充水分，治疗高血压之功效。

6、香蕉汁：具有浓郁的香味，特有清热润肠，促进新陈代谢，改善水肿性肥胖之功效。
7、芒果汁：含有丰富的维生素A，具有清肠胃，止吐作用，防治高血压，动脉硬化。
8、橙汁：味甘微酸，美容养颜，促进新陈代谢，还可治恶心，饮酒后喝一杯橙汁，可消除油腻，有止渴醒酒的功效。
9、葡萄汁：味甘，对神经衰弱、疲劳过度有很好的辅助治疗效果，可除烦止渴，直接饮用还有抗病毒的作用。
10、哈密瓜汁：美白防皱，消除浮肿，利尿，预防高血压，含丰富维他命素。

果汁的做法大全
1、西瓜汁
材料：西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量
做法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。
功效：有消除浮肿、利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。

2、奇异果汁
材料：奇异果2个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量
做法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。
功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。

3、蕃茄小黄瓜汁
材料：蕃茄1个、小黄瓜3条、蜂蜜适量
做法：小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁;蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。
功效：含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。
会胖，以为果汁缺少了纤维。纤维能起减缓糖份分解的作用。水果是需要时间咀嚼的，而果汁很快就被肠道吸收了，而且很容易喝多。血糖升高太快或者太多，会引起糖到脂肪的转化，引起肥胖。

Answer 2

不是饮料的果汁喝多了也会胖，因为果汁中含有果糖，相对于一般的糖类而言，果糖更容易被人体转化吸收，产生过多的热量。过量的糖分摄入还会造成身体中糖原子大量处于游离状态，不仅会造成代谢能力低下，还会影响气色，诱发醣化衰老等肌肤问题。所以，在制作果汁的时候，尽量选择那些糖分含量低，纤维丰富的水果，或者配合新鲜蔬菜一起榨汁，减少糖分摄入。

Answer 3

不是，饮料的果汁喝多了，当然也会胖的，因为果汁中也很有很多的糖。所以喝多了果汁当然也会发胖。

Answer 4

是呀，不是饮料的果汁喝多了也是会胖的，因为一个人如果要是和果子那是会还很多的糖分，所以就会胖。

Answer 5

当然会了，而且很容易胖，果汁中含有大量的果糖，妥妥的高热量食物，喝多了不仅会胖而且容易得脂肪肝，水果建议直接吃，榨成汁后膳食纤维和很多营养物质都被遗弃了所以一般不推荐把水果榨汁代替吃水果，另外水果也要适量，特别是一些高热量的水果