Question

总是很自卑，觉得事事不如人，如何消除这种挫败感？

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Answer 1

自卑对一个人的影响很大。如果一个人很自卑，那么他做什么事情都没有底气，也没有魄力。我觉得要改变自己的这种状态应该改变自己的想法，并且让自己不要那么在意他人的看法。

一、不要把他人的看法看得那么重要，这样你就能够对自己有自信一点。

我觉得有些人很自卑是因为他们太在意他人的看法了。例如他们的外貌不怎么样，他们就会觉得别人会因此轻视他，就会担心别人会不想和他们交朋友。这种人就是太在意别人的看法，他们很在意别人会因为他的一丁点不好而忽略他，也疏远他。

如果他能够不把别人那么当回事，如果他能够认为别人和你一样只是一个普普通通的人，如果他能够不把别人看得那么好，他就能够改变轻视自己的行为，就能够从心底里正确的认识到自己的好，就能够认可自己，相信自己。

二、想想自己的好，你就能够让自己有自信一点。

有些人很自卑是因为把自己想的一无是处，把别人想的太美好了。我觉得这种人要改变自卑的心态就应该多想想自己的好处，多发现别人的缺点。

当你发现别人身上有这么多那么多缺点的时候，你会发现其实他们也不过如此，其实你也不比他们差。当你发现自己并不比他们差的时候你就能够越来越相信自己。

要改变自卑的行为，除了心理上的自我改变以外，还可以让自己做出一些成功的事情让自己认可自己。例如你在事业上获得了成功，你会让别人投来羡慕的眼光，你会让别人纷纷围着你转。当别人这样对待你的时候，你就会对自我的认可度比较高，就会改变自卑的想法。

你觉得要改变自卑的行为还应该如何做呢？欢迎在下方留言谈谈。