Question

高度近视应该注意什么呢？

Answer 1

预防措施
方法/步骤1:
养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

方法/步骤2:
不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。

方法/步骤3:
做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

方法/步骤4:
鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

方法/步骤5:
定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

方法/步骤6:
高度近视眼伴有一系列眼部退行性---病变，并易发生严重并发症，危害视力。高度近视眼球变长，后部巩膜薄弱，视网膜、脉络膜萎缩，玻璃体变--性。在外力作用下或玻璃体牵引下，变性的视网膜易形成裂孔，进而发展成视网膜脱离，所以，高度近视眼应特别注意避免头部剧烈震荡和撞击，减少视网膜脱离的可能，一旦发生闪光感觉等先兆，要及时检查。此外，黄斑区变性也严重危及中心视力，高度近视眼还可能发生视网膜出血、青光眼、白内障等，均应及时检查与处理。

注意事项
避免剧烈、冲击性头部运动，防止视网膜脱离。

少食辛辣，忌烟酒，慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。

45岁前应戴足度眼镜，使睫状肌得到锻炼。

选择屈光手术要慎重，-15.00D以下以LASIK为宜;-15.00D以上可考虑眼内镜片植入。

定期进行眼科检查

Answer 2

高度近视需要养成良好用眼习惯，佩戴合适的眼镜并定期检查眼底。
高度近视会给生活带来很大不便，主要症状为视远物严重不清。需要及时配戴眼镜，平时还要养成良好的用眼习惯，不长时间或者在昏暗的光线下看书，减少看手机、电脑等电子产品时间，也可以配合眼部按摩，缓解眼部的疲劳。
高度近视容易引起并发症。高度近视常常会引起眼轴变长，如果视网膜跟不上眼球发展的速度，周围视网膜就会变薄，容易产生裂孔，如果玻璃体严重液化，液化的玻璃体很容易进入视网膜下引起视网膜脱离；另一个常见的并发症是黄斑部病变，如黄斑裂孔、黄斑出血或者视网膜劈裂等，这些并发症都可以引起严重的视力下降。高度近视所导致的低视力如果不能得到有效防治，会影响生活质量，并给社会及家人带来身心、经济上的巨大损失。所以，需要定期去医院的眼科就诊，做眼底的相关检查，尽早地进行预防和治疗，避免引起严重的并发症。

Answer 3

高度近视应该注意什么呢
选择合适的眼镜：选配合适的眼镜对防止高度近视的儿童要看清书上的字，常常离书很近，如不戴眼镜或戴不合适的眼镜，在看近时将眯起眼来看或过近地看物，可促使视疲劳，造成近视度数加深。
高度近视的人由于看远处物体不清或戴上厚重的镜片有碍活动，常喜欢看书，长时间过度用眼，会造成视疲劳。因此，高度近视的儿童更应注意看书时间不宜过长，注意适宜的看书环境和姿势。

Answer 4

1.不要做剧烈运动，尤其是蹦极之类；
2.少吃甜食，多吃绿色蔬菜，然后补充叶黄素来补充眼底营养;
3.配个抗疲劳的眼镜去缓解疲劳，从而降低度数的加深;

Answer 5

1. 尽量不做极限运动、剧烈运动、对抗性运动、提重物（容易引发视网膜脱落）

2. 定期（每半年或一年）做眼底检查（高度近视容易有眼底病变，白内障、青光眼发病率也比普通人高）

3. 生活中注意爱护眼睛，不要长时间持续用眼、注意用眼姿势等

4. 感觉眼睛有什么异样，及时寻医（比如闪光、飞蚊、视野变小、黑点等）