近视的危害是什么?
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眼睛近视不仅影响日常生活,还会影响以后的工作就业,因而一定要重视。一般需要选配合适的眼镜,另外还需纠正日常不好的用眼习惯,以及配合补充眼睛的营养,从而才能更好的控制或者改善眼睛的近视。
一般需要补充的营养有:
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明,花青素能强化微血管弹性,促进微血管血液循环,维系正常眼球压力,消除眼睛肌肉疲劳、水肿,改善血管型黑眼圈;能活化和加速视紫质的再生,促进视觉敏锐度,改善夜盲症;能有效抑制破坏眼部细胞的酶;能使视网膜适应光线的变化,提高眼睛在暗处的辨识力,更能保护眼睛少受自由基的伤害,预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明,前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂,它的抗氧化性能比维生素E高出50倍,比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是,前花青素能通过血脑屏障,直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管,消除眼睛疲劳,改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中,食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种,但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部,故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度,日常辨别色彩、阅读识字等都需要它,如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素,就会影响视力;症状严重者,甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素,是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素,具有很强的抗氧化性,能够有效清除细胞内的氧自由基,增强细胞再生能力,维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积,从而保护皮肤健康,促进毛发生长,抗衰老,缓解运动疲劳,增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜,能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤;对中枢神经系统,尤其是对大脑,也能起到保护作用。除此以外,还能防紫外线辐射,预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分,是专门为孩子研发,最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物:眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入,如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此,日常膳食中应注意硒的补充,含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物:维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成,若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物:缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类,即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物:缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。
一般需要补充的营养有:
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明,花青素能强化微血管弹性,促进微血管血液循环,维系正常眼球压力,消除眼睛肌肉疲劳、水肿,改善血管型黑眼圈;能活化和加速视紫质的再生,促进视觉敏锐度,改善夜盲症;能有效抑制破坏眼部细胞的酶;能使视网膜适应光线的变化,提高眼睛在暗处的辨识力,更能保护眼睛少受自由基的伤害,预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明,前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂,它的抗氧化性能比维生素E高出50倍,比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是,前花青素能通过血脑屏障,直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管,消除眼睛疲劳,改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中,食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种,但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部,故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度,日常辨别色彩、阅读识字等都需要它,如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素,就会影响视力;症状严重者,甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素,是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素,具有很强的抗氧化性,能够有效清除细胞内的氧自由基,增强细胞再生能力,维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积,从而保护皮肤健康,促进毛发生长,抗衰老,缓解运动疲劳,增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜,能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤;对中枢神经系统,尤其是对大脑,也能起到保护作用。除此以外,还能防紫外线辐射,预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分,是专门为孩子研发,最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物:眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入,如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此,日常膳食中应注意硒的补充,含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物:维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成,若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物:缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类,即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物:缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。
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2021-03-23 · 百度认证:北京茗视光眼科医院管理有限公司茗视光眼科诊所官方账...
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1. 家庭开支中总有一笔钱要长期用于戴镜、看病、复查、做近视手术(对很多家庭来说也许不是苦恼)
2.由于近视导致视力低常,可能影响国民健康素质,可能影响高精尖职业和国防相关职业的招生从业。
3. 600度以上的近视,将对下一代产生不可估量的遗传影响,需要花更大功夫、精力、金钱去预防和控制孙辈的近视(如果父母双方都是600度以上影响更明显)。
4. 经验和历史已经证明,600度以上的近视可能在成年后发生近视相关眼部并发症,部分情况下严重者可能致盲,造成家庭负担或社会负担。
注意:第3点和第4点的风险不会因做了近视手术而被改善,相关风险概率与未做近视手术者无差。
需注意:近视发生年龄越小,一般增涨速度较快,各种镜片起效更差,所以应从出生开始预防近视,目的是期望越晚近视越好,大龄孩子由于生长发育减缓(现今社会,较理想状态是14岁后、或至少12岁后再近视),近视增涨也“生理性”变慢,更节约医疗费用、防控效果更好,成年后近视度数越低,上述各种危害都减小
2.由于近视导致视力低常,可能影响国民健康素质,可能影响高精尖职业和国防相关职业的招生从业。
3. 600度以上的近视,将对下一代产生不可估量的遗传影响,需要花更大功夫、精力、金钱去预防和控制孙辈的近视(如果父母双方都是600度以上影响更明显)。
4. 经验和历史已经证明,600度以上的近视可能在成年后发生近视相关眼部并发症,部分情况下严重者可能致盲,造成家庭负担或社会负担。
注意:第3点和第4点的风险不会因做了近视手术而被改善,相关风险概率与未做近视手术者无差。
需注意:近视发生年龄越小,一般增涨速度较快,各种镜片起效更差,所以应从出生开始预防近视,目的是期望越晚近视越好,大龄孩子由于生长发育减缓(现今社会,较理想状态是14岁后、或至少12岁后再近视),近视增涨也“生理性”变慢,更节约医疗费用、防控效果更好,成年后近视度数越低,上述各种危害都减小
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近视是影响视力的眼科常见疾病,根据近视度数的不同,对视力影响也不同,度数越大对远方视力影响越大,但每个人每个度数对视力的影响程度也是不同的,例如,A患者200度近视,裸眼视力可以看到0.4,而B患者同样200度,可能裸眼视力是0.2。另外,近视患者更容易合并视功能的异常,更容易出现视疲劳的情况。如果是高于600度以上的高度近视,不能参加剧烈的体育运动,可能会导致视网膜脱落等严重后果。高度近视,尤其是病理性近视,可导致视网膜黄斑病变,青光眼、白内障的发病比例要大于正常人群。所以要对眼睛多加保护,也尽量近视的发生及发展。
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近视有哪些危害?
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