坚持喝牛奶有什么好处？
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坚持喝牛奶最大的好处就是补钙。
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坚持喝牛奶，可以补充人体，所必需的各种营养成分，另外可以补钙。
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能预防骨质疏松，补钙，还有助于睡眠。
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牛奶中含有钾
坚持喝牛奶极大可能会使中风危险减少一半，
还可防治高血压和心脏病，还可以防止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
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优化肠道，皮肤变白，为身体提供所需高蛋白，钙等一些营养
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