Question

坚持喝牛奶有什么好处？

Answer 1

蛋白质是人体生长发育，新陈代谢的重要物质，如果缺乏蛋白质，很容易造成营养不良，缺钙。身体免疫力下降，牛奶中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，钙铁磷等，每天适当的喝一些牛奶，可以促进人体骨骼和牙齿的发育，增加骨骼的力量，防止牙齿脱落，增强人体的免疫力，晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以帮助睡眠舒缓神经，缓解疲劳。

Answer 2

坚持喝牛奶对人体的好处是非常多的，一方面可以补钙，另一方面可以增加营养，都是人体需要的营养，还有就是可以提高身体的免疫力。补钙就能让身体的骨骼肌肉等都长得非常健壮，提高身体的免疫力就让身体棒棒的，另外还可以促进睡眠，所以讲坚持喝牛奶好处是非常多的。

Answer 3

蛋白质是人体生长发育，新陈代谢的重要物质，如果缺乏蛋白质，很容易造成营养不良，缺钙。身体免疫力下降，牛奶中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，钙铁磷等，每天适当的喝一些牛奶，可以促进人体骨骼和牙齿的发育，增加骨骼的力量，防止牙齿脱落，增强人体的免疫力，晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以帮助睡眠舒缓神经，缓解疲劳。

Answer 4

牛奶含有丰富的钙质，坚持喝牛奶，可以让身体补充钙质，蛋白质能量，经常喝牛奶，对身体的影响是非常大的，对身体的好处也是非常多的，特别是睡觉之前喝一杯牛奶，还具有安抚神经的作用，可以让你睡眠质量更好

Answer 5

坚持喝牛奶可以补充钙和其他营养，能够强增强身体免疫力，让人更加精力充沛，对身体健康有益。