Question

上下楼时总感觉膝盖疼，这是什么原因?

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Answer 1

人生是一次又一次的旅行。随着年龄的增长，不仅人的心智开始慢慢成熟，身体发育也会达到巅峰。从全盛时期到老年，身体会逐渐衰老除了血管老化之外，佩戴膝盖也很常见，尤其是年轻的时候，不注意保护膝盖，经常锻炼，做重体力活动，体重过重都会影响膝盖的健康

当膝盖处的软骨磨损后，周围的骨骼又开始生长，容易出现骨刺。据相关统计，60岁以上男性患骨关节炎的概率可达60%~70%，更严重的是女性患骨关节炎的概率更高。60岁老人上下楼梯膝盖疼是怎么回事？首先，我教你一个测试膝盖的动作。膝盖出现问题，最常见的感受之一就是膝盖疼痛，大多数人都不知道为什么。在测试过程中，你可以上下抬腿。如果膝盖有明显疼痛，可能是关节软骨损伤

此外，轻微抬腿时会出现疼痛，比如爬山、上下楼梯、蹲着，这些都是不能忽视的。如果及时去医院，很有可能会损伤膝盖结构，比如典型的软骨损伤、半月板损伤等。对于老年人来说，身体每天都在运动，尤其是膝盖软骨磨损后，走路时软骨没有垫子，膝盖手术时软骨没有保护，容易引起膝盖疼痛

如果你的膝盖疼痛已经导致腿部变形，比如典型的O型腿或者X型腿，要及时去医院检查，以免影响以后的生活。另外，在护膝方面，要避免剧烈运动，尤其是负重的运动，比如举重物。老年人做相关运动时，需要尽早避开。如果有必要，他们还可以戴护膝，以减少膝盖受伤

另外，肥胖者要减肥，BMI保持在18.5~23.9的范围内，膝盖承受的压力小，膝盖疼痛会少一些。可以在床上、沙发上、椅子上练习，伸直双腿，然后勾腿，继续把角度提高45度。你可以每天练习几次，以减轻膝关节的压力。如果做过相关手术，也要注意避免在此期间对膝盖施加过大压力的动作，比如爬山、骑车，甚至走路，配合医生做康复训练

Answer 2

局部关节出现了磨损导致、关节退变、急慢性损伤、髌骨软化症等都有可能。

Answer 3

很有可能是因为劳累过度，也有可能是因为出现了关节炎或者是骨质疏松的状况，也有可能是因为运动的幅度比较大，或者是腿部着凉了。

Answer 4

很可能是因为缺钙，也有可能是膝盖磨损，还是要注意自己的身体的，可以补充一些钙质。

Answer 5

是因为缺钙了或者是穿的衣服少了，可以去医院检查一下，看一看到底是哪种情况。