Question

增肥和减肥哪个更难？如果要你一个月胖30斤或者一个月减20斤体重，你觉得哪个更难受？

Answer 1

增肥容易，减肥难。觉得一个月减20斤体重更难，尤其现在运动量很小新陈代谢慢更不容易减肥；靠节食容易反弹。但是和体质也有关系，易瘦体质就容易减肥，易胖体质减肥就很难。

Answer 2

增肥容易，减肥难。这要根据每个人的体质来说，有的人是易瘦体质，怎么吃都不胖，有的人体质不同，喝水都胖，什么都不敢吃，只能眼巴巴的看着，享口福。如果要我个月胖3O斤，肯定简单，整天光吃不动，好吃懒惰，一个月减20斤太难，不能吃好的，还要锻炼，可难受了。但是还是减肥好，胖起来就很难受，干什么都不方便，连走路都走不动。

Answer 3

当然是一个月减20斤体重更困难啦！你想想一个人想要增肥是不是很容易，每天疯狂的摄入卡路里，高热量的食物，然后疯狂的吃，她肯定会胖的呀，还不运动，每天吃完就躺着，躺一会儿，饿了就接着吃，他肯定会胖的。但是如果你想瘦下来，每天需要运动，如果对一个懒人来说，每天都要运动，而且运动量很大，而且还要控制饮食，是不是很痛苦的一件事情？哪些美味的泡面？炸鸡蛋糕，甜品，冰激凌等等是不是都不可以吃了？难道世界上还有比不能吃更痛苦的事情吗？

Answer 4

当然是减肥更难了，你要控制自己的饮食，控制自己的运动，哎呀，总之，自制力很强，才能减的好，如果选择的话，我还是选择一个月减20斤体重，但是其实20斤体重也并不怎么好，因为一下子减那么多啊，身体会受不了的，会出现各种的健康状况，最好还是循序渐进

Answer 5

增肥和减肥哪个更难受，我觉得是增肥，因为减肥只要控制饮食管住嘴就能受下来，可是增肥对瘦人来说是一件很痛苦的事，因为瘦人吃的东西本来很少，如果要增肥就需要吃很多特别油腻的东西，还要超出以前的量很多，这才是最折磨人的事。