酒后头痛如何缓解?
酒后出现头疼的话,该怎么办呢?
1.喝蜂蜜水
蜂蜜水含有一种特殊的果糖,这类果糖是大部分水果都没有的。蜂蜜水中的这种果糖,恰好能促进酒精分解吸收,从而能够快速醒酒和缓解酒后出现的头痛感。
2.喝酸奶
大家都知道酸奶有助消化的作用,其实,酸奶还能够保护胃黏膜,可以延缓酒精吸收。加上酸奶中的钙含量丰富,对于缓解酒后头痛也是很有效果的。所以喝酒后可以喝一杯酸奶,保护一下自己的肠胃。
3.喝西红柿汁
西红柿汁跟蜂蜜水一样,都富含特殊果糖,能够促进酒精分解。若酒后有头疼的情况,可以饮用一杯300毫升以上的西红柿汁,能使酒后头晕感逐渐消失。
4. 冰袋冷敷法
喝酒后,我们人体的血管会扩张起来。如果酒后头疼的话,就可以用毛巾包好一个冰袋,敷在头疼部位,这样能帮助血管收缩,症状自然会减轻。
5.头部按摩
我们还可以通过头部按摩的方法来改善酒后头疼的症状,具体方法是用双手的拇指肚按压太阳穴,同时用食指刮擦眉毛,然后用双手的十根手指按压头皮十分钟。 头部按摩的话,也能在很大程度上缓解头痛症状。
大家在饮酒后若出现头疼情况,不妨试试上面的方法,也许就能够缓解了。但是如果喝酒后,不只是有头痛的症状,还会伴有呕吐并且很严重时,就应该去医院及时就诊。
夏天啤酒配美食虽然很爽,但大家也要注意一下,平时应少喝点酒。经常喝酒的话不但会伤身体,也是一些疾病的隐患,大家应重视自己的身体健康,饮酒也要适度。
酒要少喝 喝多了容易伤身体 所以要养成良好的饮食习惯