Question

做什么运动才能把肚子上赘肉减掉？

Answer 1

仰卧起坐，不要把手放在头上，要用肚子的力量起来；或者俯卧撑，不撑到底，保持头与屁股、腿一条线的形状。

Answer 2

多游泳，游泳是一个很消耗热量的运动，腰部和肚子的扭动及与水面的摩擦均能有效的减少肚子和腰部的赘肉。
正确的睡姿，侧卧睡觉时，因为弓背弯腰会使脂肪堆积在腹部，最好的睡姿是仰卧，可以保持身体笔直。
还有呼啦圈。

Answer 3

有氧运动，仰卧起坐+慢跑

Answer 4

空中蹬车、仰卧起坐、屈膝半起、慢跑。。。。。。

Answer 5

肚子上肉最难减掉了，我1.75米85公斤不算太胖但就是肚子大显得老气，后来用一个月时间减到80公斤，现在大肚子不见了，方法就是少吃饭，吃饭不能吃饱吃撑，吃早饭吃午饭，不吃晚饭，晚上饿了吃点水果或者米粥充饥。加上每天跑步一个小时就够了。祝你好运！