Question

求快速入睡的方法

本人21岁，还是个学生。我最近几天都没有好好睡觉过。第一天晚上4点才睡着，睡了2个小时多。第二天晚上折腾了一小时，弄得脾气都暴躁了，实在没法子跟舍友挤挤勉勉强强睡了。第三天晚上买了点（说是催眠药），一夜无梦，不过隔天我睡多了几个小时，全身无力。第四天到药店开了点安神的药，晚上的时候很多梦，时睡时醒。这几天午觉都睡不着，跟往常完全不一样。这几天都没个安稳觉睡，心里难免着急，就回家了……求大神给个良方，感激不尽啊

Answer 1

病情分析：就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等　
意见建议：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

追问

谷维素、B1和安定具体指哪些药呢？