Question

小儿哮喘平时适合那些锻炼?

常听说有哮喘的人不适合踢球跑步之类的剧烈运动，但合适的运动可以提高免疫抵抗哮喘。那么我想知道什么样的运动适合哮喘小儿来每日锻炼呢？

Answer 1

呼吸体操能增加小儿呼吸气量，提高肺活量，减少和防止哮喘复发。具体方法如下：
　　一、患儿仰卧，两手置于腹部，两腿伸直，放松。用口缓慢呼气，呼气末双手加压腹部，并收缩腹肌，将气道残留气体呼出排尽为止。随后用鼻吸气，渐渐扩张胸廓，两手放松，同时腹肌放松，吸气末尽量鼓腹。
　　二、患儿仰卧，慢慢呼气，右膝缓缓屈起，双手抱住右膝，靠近腹部，于呼气末两臂用力抱膝加压于腹部，腹肌尽力收缩。然后慢慢吸气，左膝缓缓伸直，放松腹肌，吸气末尽力鼓腹。左右两侧交替进行。
　　三、患儿坐位，背靠椅子，肘部支撑于椅子扶手上，两手掌心贴于腹部，肩、背放松。用口缓慢呼气，呼气末收缩腹肌，两手加压于腹，呼尽余气。继之用鼻吸气，扩张胸廓，放松腹肌，吸气尽力鼓腹。
　　四、患儿坐位，上身稍向前倾，两腿分开，两臂松垂于两腿旁。用口缓慢呼气，上身渐渐向前弯曲，直至下颌接触膝部，呼气末收缩腹肌呼尽余气。然后用鼻吸气，抬头，上身逐渐挺直，直至背部靠于椅背，放松腹肌，响应气末放松腹肌，使腹部鼓起。
　　五、站立、腰背挺直，两脚分开同肩宽。用口缓缓呼气，两臂从右侧上举，慢慢向下弯腰，两手手指触及右脚足背，呼气末收缩腹肌，呼尽余气。然后用鼻缓缓吸气，慢慢直腰，两臂从左侧上举，伸直，吸气末放松腹肌，尽力鼓腹。左右交替进行。
　　注意事项：
　　（1）哮喘呼吸体操每一节动作以4次为宜，婴幼儿减为2次，年长儿可增至6次。每日练习，持之以恒。
　　（2）吸气要从鼻孔吸入，不要用口吸气，因为鼻腔能将吸入的冷空气加温，不致因冷刺激而诱发哮喘。
　　（3）每个动作均要收腹和鼓腹，以呼尽余气，吸足新鲜空气，逐渐改善或增加肺活量。
　　（4）哮喘呼吸体操适用于所有哮喘儿童，无禁忌症。

Answer 2

其实小孩子的哮喘大多数是“过敏性鼻炎哮喘综合症”，由于孩子不会描述自己的症状，所以患上这个病的孩子非常容易误诊为感冒或支气管炎而误治的，误诊了很麻烦的，浪费精力浪费钱、治不好还副作用很多，很伤身体的！！！
你要知道，儿童哮喘都是与过敏性体质有关的，在反复夜间哮喘的同时，还会平时经常搓鼻子、揉眼睛、鼻塞、早晨打喷嚏、流清鼻涕水等过敏性鼻炎和过敏性结膜炎的表现，孩子往往还会有湿疹，医学上称为“过敏性鼻炎哮喘综合征”。所以治疗要针对过敏性鼻炎哮喘综合症来进行脱敏和消除整个呼吸道的过敏性炎症才能治好和不再复发。
既然是过敏性的，建议你带孩子去你们当地的过敏中心查一下过敏原的，知道过敏原才好预防和脱敏治疗或免疫治疗，如果你们当地没有过敏中心，也可以去青岛过敏中心找《哮喘病学》主编李明华主任看看。

Answer 3

嘿嘿 治咳愈喘汤作用机理如下：平喘因子——直达呼吸道粘膜，从气管到肺泡同步作用，清除肺部的炎症分泌物和致敏因子，消炎、分解、中和作用，解除气管痉挛和有害物质不良刺激，止咳平喘，抑制病菌新陈代谢，提高细胞免疫和体液免疫功能，通过免疫球蛋白的淋巴因子吞噬病菌，激活肺组织活性，消灭细菌病毒。修复因子——进入呼吸道深层，全面修复呼吸粘膜，修复感染发炎引起的肺粘膜伤害，促进粘膜细胞再生，全面消除呼吸粘膜炎、肿、烂现象，使呼吸粘膜完整、坚实，并激活呼吸粘膜再生功能，促进呼吸粘膜再生，重建呼吸系统防御屏障，阻止外来有害因素入侵，防止咳喘病反反复复发作。免疫活性因子——强效提高呼吸系统免疫功能，全面激活呼吸粘膜再生功能，以全新细胞更替陈旧细胞，使呼吸粘膜整体回归到快速更新状态，抑制炎症细胞迁移和活化，促使阻断炎性因子的淋巴因子生成，阻止气管、支气管粘膜主要致病基因的产生而出现过敏性咳嗽哮喘等喘咳为主要症状的疾病。

Answer 4

跑步