Question

上班很困喝什么可以提神又健康？

如题，上班总是很困。怎样可以提神？

Answer 1

可以喝薄荷茶的，直接用薄荷泡水。薄荷是一种令人清凉的食物，能帮助大家提神醒脑，特别是适合现在犯困的人群。因为薄荷中含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮以及迷迭香酸等成分，这些物质进入身体之后能够促进大脑兴奋。而且薄荷茶可以清凉润喉，夏天运动之后或者经历酷暑考验，来一杯是非常能够解渴的。

Answer 2

上班很困我觉得可以喝点咖啡，既可以提神又健康。咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有"提神"效果，所以说咖啡是加班熬夜的提神利器。

Answer 3

上班族可以喝茶解困。当然喝茶并不需要像长辈那样子喝哪些浓茶才可以达到解困的作用，只要喝些茶饮就可以帮助大家提神醒脑了。比如像菊花茶以及玫瑰花茶等茶饮，这些都是适合上班族来解困的，同时也能让大家更好投入到工作状态当中来，有利工作的开展，建议大家可以在办公室常备些茶叶预防犯困。

Answer 4

上班很困可以喝点绿茶或红茶能缓解疲劳和困倦，而且喝茶对身体健康也有很多好处的，也可以适量喝点咖啡，提神醒脑

Answer 5

喝各种茶都能够提神，建议喝绿茶和苦丁茶。绿茶能够降低血脂，起到减肥的作用，还对脑血管有好处。苦丁茶能够起到提神醒脑的作用。