Question

黑木耳吃多了，可以起到润肠排毒的效果吗？

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Answer 1

它富含蛋白质、维生素、铁、钙等微量元素。有助于溶解消化系统中的异物，具有“清肠”的功效。还可有效预防缺铁性贫血、血栓形成和动脉硬化，提高人体免疫力。这些黑真菌含有能代谢抗肿瘤和抗衰老产品的基因，黑木耳适合脑血栓患者。具有减少血栓形成的作用，与耳廓内维生素K含量有很大关系。有助于减少血凝块，预防脑血栓形成，帮助血液循环，有效预防贫血缺铁、血栓形成、动脉硬化和冠心病，还具有防癌作用，黑木耳具有凉血、止血、补水、治疗皮肤溃疡等功效，其含铁量很高，是猪肝的7倍以上。具有补血养颜的功效，有助于清除体内不易消化的马德拉斑、金属屑、沙子、稻草等异物，此外，黑木耳对某些异物有明显的分解作用。建议经常吃细菌和藻类。如果你喜欢吃黑木耳，多吃几次是好的。但如果你不喜欢吃黑木耳，你不介意少吃。毕竟，有蘑菇、银耳等细菌和藻类食物。

能促进胃肠蠕动，缓解便秘，及时清除肠道毒素，对预防结直肠癌也有帮助，此时食用黑木耳可清除血管内废物，因此，血管中的废物可以随着人体的新陈代谢而排出，许多心脑血管疾病患者如食用黑木耳，黑木耳中含有维生素K，可以减少血液凝结，防止血栓形成，血液变稀，人不易得脑血栓、老年痴呆症，也不易得冠心病。黑木耳营养丰富，味道鲜美。多吃黑木耳有很多好处。黑木耳味甘平，无毒。黑木耳含铁量很高，是缺铁性贫血患者的理想食物。常吃它能使皮肤变得粗糙、营养和美丽。

一般来说，黑木耳是一种低脂低热、蛋白质和碳水化合物各占一个比例的食品，是一种营养均衡的食品。

Answer 2

是可以的，因为黑木耳中的物质可以吸附肠道里面的残渣，达到排毒的效果。

Answer 3

可以起到润肠排毒的作用，日常生活中也能够明目，对我们的眼睛有很大的帮助，在平时我们可以多吃一点，对身体有很大的好处。

Answer 4

可以的，因为木耳的作用就有促进消化系统吸收，能够帮助排除肠道里面的一些杂质。

Answer 5

是可以的，因为木耳的营养价值是比较丰富的，而且木耳也有排毒润肺的效果，对身体也是有好处的。