Question

为什么要打坐？

Answer 1

打坐能够强健身体，修复身体的亚健康状态，提升五脏六腑的功能。

打坐可以提升生命的气质，塑造健康、美丽的体态。

打坐能缓解压力，释放焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，使整个生命感受到平静、喜悦、自在和安心。

打坐能够开启内在的智慧，引导人们反省自我，觉知生命的存在，达到解脱。

Answer 2

修行人打坐是为了让自己的欲念贪念止息，达到使身心灵合一的地步，自性之光就会显现，并会补足人的各种不足

Answer 3

非圆通法，打坐更加容易圆通，方法正确能气脉畅通，容易全身舍利。

Answer 4

打坐是一个人能够放松下来，认真去感受世界，感受生活，然后也可以有时间让自己去思考的一个行为打坐是非常有好处的，但是却很少有人坚持。