Question

在办公室工作，长时间坐着，现在感觉背部、腰部疼痛，现在有什么好的治疗方式和锻炼方法？

如果继续这样，对身体以后有什么影响？

Answer 1

病情分析：往往是和久坐的情况有关的。可能会造成脊椎病、劳损的情况的。
意见建议：此种情况往往是可以做飞燕式的功能锻炼和倒走的。还有可以选择按摩、理疗的治疗或配合外用药物、中药等治疗的。这样继续下去的话，可能会造成脊椎病的加重的。

追问

你好，能说说外用药物具体有哪些吗？