身体总是出现过敏，产生的原因主要有两个：一是内因，比如疲劳、感染、自体免疫性疾病、创伤、内分泌失调、肿瘤等疾病，这是产生过敏反应的主要原因，身体处于比较敏感的状态，容易对外部的因素产生过敏反应；二是外因，由于身体比较敏感，容易对外界的物质产生过敏反应，比如花粉、尘土、螨虫、日光、压力、动物性食物、植物性食物、食品添加剂等。

一，食物过敏。在生活中，很多食物都会对身体构成威胁，如果大家不及时阻止，皮肤会反复过敏。比如牛奶、鸡蛋、螃蟹、甲鱼、龙虾等含有大量蛋白质类的食物，都有可能会造成肌肤敏感。所以在皮肤过敏的时候，这些食物都被例为禁忌的食物，平时是不能吃的，大家要管好自己的嘴。

二，化妆品。这个因素常见于女性，因为女性需要化妆，所以要使用化妆品。有的化妆品里面包含了大量的激素，或者是其他的化学物质，在使用之后，皮肤可能会受到刺激，从而引起肌肤过敏。有些人使用化妆品后会发现皮肤突然起了很多红疹，其实就是过敏引起的。

三，年龄增长。皮肤过敏跟年龄也是有关系的，因为人体的皮肤酸性皮脂会发生变化，年龄越大，就会越脆弱，这个时候一些敏感的物体都有可能会趁虚而入，诱发了皮肤过敏的症状。所以年龄增加后，一定要注意保养自己的皮肤，要经常用冷水洗脸，这样能够增强皮肤的免疫，降低敏感程度。

皮肤之所以会频繁过敏，就是这些因素引起的，所以在生活中必须要细心，也要远离这些病因。在使用化妆品的时候一定要小心，最好事先做一些保湿工作，能够补充皮肤的水分，可以解皮肤干燥引起的过敏。春季尽量少出门，因为春季花粉含量高，吸入之后也会过敏。

主要是免疫系统的问题

我之前就是这样的，从脸部过敏性皮疹到全身瘾疹，以及定期、不定期呼吸道过敏，从2017年开始，我就频繁的去呼吸门诊与皮肤科报到。

无数次门诊经历之后，我几乎绝望了，从西医到西医，尝试过中医的玉屏风汤药，到玉屏风颗粒，再到玉屏风胶囊。尝试过抑制过敏的枸地录雷他定，针对呼吸道过敏的克之胶囊……我发现无论皮肤的症状还是呼吸道的症状，如果不从有些许轻微症状的时候开始用抗过敏的药来抑制，就可能是长达数月的咳嗽与过敏。我在去广州出差的路上，眼睁睁看着皮肤突然起了一片红疹，奇痒无比，又慢慢归于平静…

至于增强免疫力，

那只能靠饮食忌口、规律作息以及合理运动。道理很简单，实施却很困难。

比如往返杭州上海双城的2019年，比如一年出差了70多次的2020年……我自我批评自己的自律性绝对是不够的，但在长久的对抗过敏中，为了自救，我学了一些中医方面的知识，并且考出了芳疗师证书……当然，最重要的是，我的过敏缓解了……从每星期发作三四次到每月发作一两次，虽然没有完全的断根，我已经非常满意了。