Question

早餐吃点什么比较好？

Answer 1

早餐的可以喝点豆奶呀，喝点豆浆，然后配合点，可以吃点包子，馒头，或者吃点啊，蛋糕啊，吐司啊，这些都可以呀 啊，这个可以根据自己的个人爱好来处理，也可以吃点豆浆和这个鸡蛋呐，油条啊这些东西 啊，根据你的口味来选择吧 。

Answer 2

早餐最佳食物：豆浆，牛奶之类，早上一杯300毫升的牛奶，牛奶有很好的补钙的作用，豆浆适宜大多数人群，营养丰富。再搭配面食，馄钝，面饼，葱油饼，炊饼，烙饼等是很多人的最爱。

Answer 3

我觉得早餐最好是吃一些像喝点粥啊，吃点鸡蛋之类的就很好啊，上面是打包的，但是现在的包子不给你搞好了不搞好，如果不搞好的话，其实对身体是不好的。一

Answer 4

早晨应该吃有营养的食物，如鸡蛋，牛奶。豆类食物，谷类食物等有助于补充蛋白质，有助于满足体内的营养需求，注意一些早餐不要吃的过饱，容易引起积食。

Answer 5

早餐吃面包和牛奶，再配一些煎鸡蛋比较好。面包中含有丰富的膳食纤维和大量的碳水化合物，既能帮助补充身体能量还很有营养，而煎鸡蛋能帮助身体很好的补充蛋白质，喝牛奶起到清肠道补充钙元素的作用，