贫血吃些什么食物补铁?
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对于缺铁性贫血的患者,在日常饮食中可以多吃一些含铁丰富的食物,如猪肝,羊肝补血,羊血,瘦肉等等
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2021-10-29
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贫血的患者要服用补铁的药物治疗,贫血一般食物滋补一下应该是可以缓解,多吃点动物的内脏、瘦肉、血制品等可以补铁,并且要多吃水果,促进铁的吸收,适当做运动,定期到医院进行治疗。
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如果是缺铁性贫血,那么要吃含铁丰富且吸收率较高的食物,如瘦肉动物的血,肝脏,蛋黄,海带,黑木耳等,同时要增富含维生素C的蔬菜水果,促进铁的吸收
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贫血可以吃一些补血的食物,比如说多吃一些猪肝或者是含铁。芹菜。
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适当吃些莲藕,莲藕具有止血化瘀等作用,适当喝莲藕汤对身体也是好处很多的。莲藕在生活中也很常见,生吃熟吃都不错。具有清热凉血、止血化瘀的作用。尤其是女性,平时适量食用莲藕汤
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