妈妈发现孩子做事注意力不集中，怎样做才能改善？
很多妈妈关注的是孩子专注力不强，注意力薄弱，其实大家都没有想过深层次的原因，真真是孩子有学习障碍、性格心理有疾病的寥寥无几，大部分不能集中注意力的孩子是自身意志力不够，或者说是：自制力成为他完成目标的绊脚石。
这部分孩子一方面对规则心知肚明，他的内心也很纠结、惭愧，但是另一面却面对诱惑难以自控。
①给预期
当我们想要孩子接下来去做什么事情时，提前告诉孩子其实，这个方法很多家长都用过，也有很多家长说：“我说了啊，他不听。”当我们的指令失效时，我们需要想想，我们是怎么说的。（温和有余）也不是全身僵硬的站在地上，虽然看上去很有力量，但是因为拉得太紧，随时面临崩溃。（坚定有余）温和而坚定是一种刚柔并济。体现在第一步中，就是我们的语气不容置疑，语言简短有力。同时，你的情绪是温和的，你相信孩子能做到，或者你对孩子接下来可能做不到的行为有预期。
②确定具体结点
孩子不是机器，不是按个按钮就会停下来。这一步是我们帮助孩子建立注意力转移能力的关键。比如：孩子在玩变形金刚，那么我们需要和孩子确认：我们再变几步？两步还是三步？孩子在画画，那么我们需要确认，是把轮廓画完就停下来，还是涂好红色的部分就停下来。刷过微博的家长都知道，有时候刷起来很难停止。老樊用过一招，她告诉自己：每次刷到“上次阅读到这儿”时就停下来，屡试不爽。孩子更需要这样一个具体的结点，当他用“一会儿”“马上”“一下下”来应付你时，记得要和孩子确认
。
③告别仪式
注意力是个很“虚”的东西，虽然它会在我们的表情、眼神、身体上表现出来，但“身在曹营心在汉(注意力转移不成功)”的情况实在令人恼火。所以，我们需要一个具体的可视的仪式化的行为来把注意力变“实”。比如：如果孩子在画画，那么提醒孩子把画画的东西收收好，然后跟它说：我现在要去吃饭了，等我吃完饭，我就回来，待会儿见（可以冲它挥挥手）。这同时也提升了亲子互动的趣味。
那么，如果在我们充分地做好了预期和确定之后，孩子还是不愿意告别，怎么办呢？这时候照样需要“温和而坚定”。不用气急败坏，不用讨好妥协。你需要走到孩子面前，收走画笔，拿掉玩具，看着他的眼睛坚定地告诉他：“时间到了，我们需要去吃饭了。”然后带他去餐桌。很多家长担心孩子这时候会有情绪。
当孩子觉得任务太难时，他可能选择放弃，将注意力转移到别的事上。父母需要将任务分解成小步骤，让孩子觉得每个步骤都是可以完成的。
2021-01-27 · 百度认证:湖北优佳加文化发展有限公司官方账号
武汉优佳加感统训练
1、鼓励培养孩子的兴趣
俗话说，兴趣是最好的老师，不仅限于培养学习上的兴趣，当孩子正在专注做自己喜欢的事情时，家长不要过多干扰，而是耐心等孩子做完，即使是做手工作品、玩具拼接，看起来只是在玩乐，但从长时间的认真和耐心中，这种无意识的专注可以提升孩子注意力的稳定性。
2、学习定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，将作业分量完成，如果孩子能够较好做到，家长可以给予一定奖励，例如抚摸、表扬，并休息5~10分钟，再按这种方式继续学习。这种注意力训练方法不仅让孩子的大脑得到一定放松，也能培养孩子的自信。
3、大声读书
每天安排10~20分钟大声读书的时间，可以选择课文或者孩子喜欢的故事，这是一个口、眼、脑之间相互配合的训练方法，在这过程中孩子必须保持高度注意力集中，才可以做到不读错、不读断，时间安排最好是晨读，还能增强孩子的记忆力。
4、营造良好学习环境
很多孩子注意力不集中是由于经常被环境因素干扰，如电视声、家人的大声交谈、手机游戏外放的声音等，都会造成孩子的专注力被打断，因此家长应该为孩子提供干净整洁的学习环境，玩具不要放在显眼的地方，孩子学习的时候尽量不要进进出出。
5、注意力训练课程
专业的注意力训练课程会用到各种教具、情景设定等方式，让孩子对训练内容产生兴趣，每当达到训练任务时，老师都会指出孩子做得好的地方，进行表扬和鼓励，孩子能够从中得到成功的喜悦，从而产生积极性和主动性。与家庭训练相比，专业机构的注意力训练课程效果更加明显，在更短时间内提升孩子的专注力。
当然，解决孩子上课注意力不集中的方法还有很多，家长可以多学习多尝试，不同的孩子有不同的特质，适合的注意力训练方法也不尽相同，家长不宜与其他孩子作比较，当训练不见起色时，也可以咨询专业的注意力训练机构。以上是小编对“解决孩子上课注意力不集中的方法有哪些”的建议，希望对家长有所帮助。
