Question

下雨天该怎么克制感到抑郁和压抑的心情？

为什么下雨天心情抑郁,该怎么办

Answer 1

下雨天人们的心情都是会有一点压抑的，因为下雨天给人的感觉是非常阴冷潮湿的，而且地会很湿，没有晴天那么心情愉悦，所以说也是很压抑，这时要做自己喜欢的事，让心情好起来。

Answer 2

面对下雨天克制，感到抑郁和压抑的心情，最好的办法就是想一些快乐的事情，或者说做一些快乐的事情，比如说可以回想起自己在雨天看到的一些比较搞笑的事情，或者说可以在下雨天的时候，录一段视频之类的，然后加上自己的剪辑发到朋友圈，让大家看一看自己的摄影技术。

Answer 3

最主要的还是要靠自己本身的心态来保持好的心情，无论高考前还是高考期间，考生们都要保持心态淡定、睡眠要充足。
建议：喝绿茶、听音乐都能缓解压抑情绪
阴雨天，如果想要缓解压抑的情绪，可以喝热茶，茶叶可以选择绿茶，因为绿茶会让人心情放松，而且还能解暑

Answer 4

下雨天人是会感觉压抑和抑郁，这时候可以听听欢快的音乐，或是做点好吃的，化个漂亮的妆，要不出去唱歌，或是打麻将

Answer 5

可以不去看外面的天气吗？比如自己听听你音乐吃吃零食。或者看自己喜欢的电影和玩电脑游戏都可以。