Question

中丹田的位置以及作用

Answer 1

人体有三宝“精气神”，丹田就是三宝的“家”，中丹田就是气的家，称为气户。我们呼吸的气肯定是在肺脏，中医说宗气藏于肺，而宗气是清气（空气、氧气和水谷合成的气），通过科学常识，大家都知道气和营养都是在心脏里混合在血液之中，通过血管输送到全身的。所以，中丹田实际上就是在心肺交汇处。也是女丹练气血之处。气血绝对是通过血管输送的，不是什么虚无的气脉和血脉。

Answer 2

中医学与中国气功学认为：两乳头连线的中部膻中穴的附近区域成为中丹田。中丹田是中国气功学通小周天时的所经之处，但平常修炼养生功时，如病人是中气下陷、妇女月经过多，可意守中丹田，但如果处理不当容易引起胸闷，要慎重使用，

Answer 3

练太极拳经常会憋气胸闷，可能是这个丹田位置做得不对，练习中保持呼吸自然，要求均匀、缓慢，双脚受力均匀，重心平稳，松正灵活，根据自身条件练习，中丹田放松