Question

我三个月来一次月经，在六月份开始就变成一个月一次，来的时间（月头来的）很准。不过九月份到先在还没来

。 脸上长了很多痘痘六月份开始的 睡眠质量又不怎麼办好 又长白发（十二岁那年开始发现）。

Answer 1

病情分析：
你好，根据你的描述，可能是月经不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的，如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。

指导意见：
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。