职场男性在到了30岁的时候，该如何排除困惑？
30岁的男人，说实话确实不易！这个年龄很多人正处在工作岗位不高但工作压力大、刚过上上有老下有小的真正家庭生活，一边是焦头烂额的工作、一边是哇哇哭泣的婴儿、旁边还有抱怨不顾家的老婆，再看看年近6旬还跑前跑后帮你照顾家庭的父母，各种委屈、歉意、自责一股脑的袭来，很多人可能受不了！
但没办法，作为一个男人，天塌下来要自己扛！无论多苦多难，都不能破罐子破摔！这是你作为儿子、丈夫、父亲的责任和义务！实在心里憋屈了，那就约几个“狐朋狗友”砸砸地摊，喝它个酩酊大醉，将肚子里的委屈和不满一股脑的吐出来！总之，千万别自己憋着，否则真容易憋出病来！
加强学习
可能这才是最直接能解决问题的办法。工作中感到累，可能是因为工作量确实大，也可能是因为工作难度高，还可能是因为领导同事之间关系不够融洽。但不论是什么原因，只要找到问题所在，就能通过加强学习，提升自我来避免。工作量大，可以改进工作方法，提升效率。工作难度大，可以提高业务水平，攻坚克难。工作关系难相处，可以改善沟通方式，重塑他人看法。
丰富生活
一个人在做自己热爱的事情时，是很难感觉到疲累的。所以，你可以在生活中去发掘更多的兴趣爱好，或者将更多的空余时间放在这些兴趣爱好上。喜欢唱歌，就约上三五朋友，去KTV当个麦霸。喜欢下棋，就去网上或者找个棋友对弈手谈。喜欢看书，就挑个时间，将自己浸泡在图书馆。喜欢运动，就去体育场，流一整天的汗。总之，选一个自己喜欢的事情，将自己的精力全部投入其中。结束之后，你会发现，整个人舒爽至极，那时候，工作中的累，可能就不那么容易感受到了。
结语
30岁男人的年龄面临着上有老下有小的状况，所以对于这个年龄段的男性应该有良好的心态，工作中坚持梳理日常工作的思路，生活中也应该加上放松疲惫的工作干一点可以舒缓心情的事。只有调整好的状态才会觉得工作轻松，生活规律，即便有压力，只要适当放松心情也会减轻心理压力！
