Question

蛋白粉有什么作用呢？

Answer 1

蛋白粉的作用补充蛋白质，增加肌肉，增强体质，增加抗病能力，补充营养物质。
蛋白粉适合三类人群使用，有三种不同的作用。
第一、运动量过大者或者运动员，可以通过进食蛋白粉，有效补充体内流失的蛋白质，增加肌肉。
第二、免疫力低下者，可以通过进食蛋白粉，增强体质，增加抗病能力。
第三、无法进食蛋白质者，也可以通过进食蛋白粉补充必需的营养物质。
但是普通人群，建议饮食均衡即可，不建议长期食用蛋白粉。因为长期大量食用蛋白粉后，会增加肝脏以及肾脏的负担，造成慢性肝脏及肾脏功能失调。

Answer 2

蛋白粉的作用

追答

大家要记住了，那就是为身体补充优质蛋白质。像说的增肌、减脂、增强免疫力这些都是基于作用上，所发挥出来的效果，不能直接说蛋白粉的作用是这些。
很多人想到补充蛋白粉的也就是健身党这些人喝的，还是对于蛋白粉作用的错误认知。像普通人也是需要补充蛋白粉的，毕竟现在饮食和工作很难保证蛋白质充足，长期缺乏蛋白质很容易出现免疫力下降的情况。建议补充双蛋白的汤臣倍健蛋白粉，每天一勺就可以了！