如果哺乳期涨奶，有什么方法可以缓解涨奶吗？
婴儿6个月前母乳喂养比奶粉喂养有更大的优势，对婴儿更好。很多母乳喂养的妈妈在哺乳期吃了很多有营养的食物，导致奶变多，这就是原因。但是，奶越来越多的时候，孩子吃不完奶容易涨奶，这非常痛苦，给新手妈妈们带来很大的痛苦。
哺乳期乳臭未干的问题该怎么解决？
1.继续喂奶
有些新手妈妈在断奶时停止喂奶。其实这样做是不对的。因为孩子是最棒的流离失所。出现提奶的情况，与孩子不能吃那么多奶有关。这时要让孩子继续吃奶，注意吃奶的姿势，不要只吸乳头，要包好整个乳晕再吸。可以适当增加喂养频率，让孩子吃饱。
2、不要过度补充
很多初出茅庐的妈妈在生产结束一周后往往会提奶，这与饮食过度发展有着非常重要的关系。一周后，也就是说，坐在月球上的时候，一定要吃得清淡，不要吃太多大鱼肉，不要喝太多肉汤。这些东西都可能增加奶，甚至会出现防止奶的问题。非常痛苦，稍有不慎就容易患上乳腺炎。
3、不要让乳房受到压力。
出现提奶问题时，必须使胸部自由，休息时平躺，最好不要侧卧。侧卧方便的话，侧卧的时候不要压迫胸部。千万不要趴着睡觉。趴着睡的话，奶会变得更严重，疼痛也会变得更严重。
4、部分冷敷
奶涨得多的话，这种时候可以用冷敷缓解疼痛。冷敷时一定要注意保护乳房皮肤，不要把冰块直接放在胸前，最好分离毛巾。冷敷后不要马上喂奶。否则，婴儿喝非常冷的奶，肠胃可能会不舒服。
5、适当的按摩
出现牛奶上涨问题时，可以通过按摩缓解乳房疼痛，促进乳房的开通，解决牛奶上涨问题。按摩时最好是专业的。不要随便按，按摩的时候要把握好力量。稍有不慎，乳房就会受伤。你可以去请一位专家在缓解牛奶印象的同时，手法足够专业，不会因按摩不当而发生乳房损伤。
6、用吸奶器吸奶出现提奶情况是因为乳汁分泌太多，孩子吃不完。如果孩子每次都吃不完，可以在喂奶后用吸奶器吸奶，吸出来的牛奶可以放在冰箱的冷冻室里，妈妈有事，出门孩子想喝奶的时候可以拿出来喝。吸油机有手动吸油机和电动吸油机，可以选择电动吸油机。因为这种吸奶器吸起来不累，手也不特别累。
牛奶上涨问题是很多新手妈妈非常头疼的问题。因为你会感到疼痛发生这种问题时，要用正确的方法缓解和解决。不要一个人拿着。否则母乳喂养可能会变得困难，甚至不能母乳喂养，自己受苦，孩子也会受到影响。
有些妈妈会定时定量给宝宝喂奶，如果喂奶间隔的时间过长，就会导致乳汁淤积，出现涨奶。而自然的按需哺乳，只要宝宝和妈妈需要就可以喂奶。乳房和宝宝会进行不断的磨合达成默契，乳房内乳汁充盈时，宝宝也到了该喂奶的时间。这样的状态最佳，乳房不容易出现问题。
（2）吸奶器是好帮手。
如果不会手挤的方法，可以让吸奶器来帮你，在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。
（3）按摩疗法。
洗净自己的双手后，握住整个乳房，轻柔有力地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。
（4）休息的时候平躺，重力有助于液体从乳房中流走。
（5）卷心菜叶疗法。
取一片卷心菜叶，去掉中间的茎，用手柔软后把卷心菜叶敷在乳房上，不要盖住乳头，宝宝不喜欢气味。然后穿上哺乳文胸固定好菜叶，这样敷可以减少肿胀。
